番組内容

今年で5回目を迎え、参加ランナーの満足度が高い大会として知られている神戸マラソン。
番組ではこの大会のさまざまな魅力をお伝えしていきます!

番組サイト内では、準備運動や後ストレッチ、そして栄養学の観点から考案されたレシピの紹介など、多角的な観点からランナーをサポートするコンテンツが盛りだくさん!
ポッドキャストによる音声素材もご用意していますので、ぜひお聞きください!

【放送日時】
毎週土曜 18:00〜18:30
【パーソナリティ】
鎌田香奈/上谷聡子(神戸学院大学)
【提供】
六甲バター/アサヒビール/みなと銀行/ロキテクノ

LUN!LUN!マラソンレシピ

神戸学院大学の栄養学部 管理栄養士のたまごが考案したマラソンレシピブックのなかから、毎回放送で取り上げたレシピをご紹介していきます。
※放送が終了してから数日後に随時UPしていきますので、お楽しみに!

【監修】上谷聡子(神戸学院大学)

【2014年】LUN!LUN!RUN! 準備体操

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マラソンを走る前にこれを聴いてもらうと準備体操が自然とできる&テンションもあがるプログラム。
そんな愛されるランニングスタートコンテンツを配信します。
ランナーだけじゃなく、普段のウォーミングアップにもオススメ!

【監修】上谷聡子(神戸学院大学) 【出演】鎌田香奈 【監修・出演・衣装提供】アシックス

【2014年】LUN!LUN!RUN! 後ストレッチ

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気持ちよく走った後は、ケアも大事!
このプログラムは筋肉を内側から修復させるクーリングダウンストレッチです。心も身体も「ゆるーく」リラックスして、明日からのランニングを楽しみましょう!

【監修】上谷聡子(神戸学院大学) 【出演】鎌田香奈 【監修・出演・衣装提供】アシックス

  • ※iTunesなどのポッドキャスティング受信ソフトに「プレイヤー登録」ボタンのリンク先アドレスを登録すると、番組が更新された時に自動でダウンロードされ、より便利にお楽しみいただけます。アドレスの登録は受信ソフトにボタンをドラッグ&ドロップすると簡単にできます。

番組からのプレゼント

チーズの詰め合わせセット

番組宛にメッセージを頂いた方の中から毎週3名様チーズの詰め合わせセットをプレゼント!

番組へのおたより

■ハガキ

〒650-8580 ラジオ関西
「LUN!LUN!RUN!」

■メール

lun@jocr.jp

■FAX

078-361-0005

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制作協力

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