LUN!LUN!RUN!

番組内容

今年で8回目を迎え、参加ランナーの満足度が高い大会として知られている神戸マラソン。
マラソンを走る人のみならず、関わる人もより神戸マラソンを楽しんでいただけるための情報をお送りする番組です。
今年は第8回神戸マラソンフレンドシップランナーで神戸・清盛隊のGION(ぎおん)と天理大学の上谷聡子先生の2人がナビゲーターとしてお届けします!

  • 2018年11月2日(金) 14時36分

    【GION日記】朝ラン&今日放送です!

    【GION】です!!

     

    いつもは早朝を走っているんですが、

    今日は初めて日中に走りました。

    真夏時の早朝の方が気温が高く暑かったため、

     

    今日は日中でも涼しいこともあって、

     

    全然余裕の気候でした!

    ただ、スタート1kmのペースがなかなかつかめず、

     

    思うままに走ると早くなってしまいます、

     

    あとあと調整しつつ走っていくんですが、

    なかなか全体を一律ペースで走れていないので、

     

    スタート時から同じペースで走り出すのが

     

    課題です…

    GION

     

     

     

  • 2018年11月1日(木) 16時54分

    【GION日記】Q・B・Bベビーチーズを使ってのランナーメニュー

    番組でも

     

    毎週紹介しています

     

    Q・B・Bのマラソンレシピブック!

     

    それ以外にもいろいろ

     

    GIONちゃんからはオリジナルメニューも!!

     

    今日はこちら!

     

    QBBのチーズで鉄分を使って白和えを作りました!

     

    だそうです!

     

     

    マラソンは食生活から!!

     

    明日金曜の「LUN!LUN!RUN!」もぜひお聞きください!

  • 2018年10月29日(月) 11時10分

    【平重盛様登場】大丈夫か?重盛様! 男性ランナーにお届けする回!

    実は重盛様が出演するまで

     

    「重盛様、練習はどうなんだろう?」

     

    「意外と練習してないんでは??」

     

    と懐疑的に見ていた出演者・スタッフ一同

     

     

     

    まさかの

     

     

    意外と練習してる!!

    (当たり前ですよね。。。すいません)

     

    確かに見たら・・・

     

    練習している人の

     

    してる!!

     

     

    そしてストイックに

     

     

    ストレッチやトレーニングについて聞く聞く聞く!!

     

     

    その話は

     

    意外とGIONちゃんの方が弱く。。。

     

     

     

     

    あっ

     

     

    ダメな人だ。。。。

     

     

    ということで

     

    ぜひとも

    radikoで改めてお聞きください!!

     

    スマホやPCのアプリで『radiko』でLUN!LUN!RUN!で検索!!!

    (※1週間だけなので今週木曜までに聞いてね!!)

     

  • 2018年10月25日(木) 09時48分

    おはようございます! GION日記

    おはようございます!

    GIONです!

     

     

    上谷さんからスタート飛ばしすぎないように

    気をつけて練習するよう言われたんですが、

     

     

    ペースが分からず結局最初飛ばしてしまって調整
    かけながら走ったらちょいちょい中だるみした結果になりました。

     

     

     

     

     

    スタート飛ばしすぎない練習を
    していこうと思います!

    GION

  • 2018年10月19日(金) 21時40分

    GIONちゃんの練習のタイムを公開!

    今日の「LUN!LUN!RUN!」いかがでしたでしょうか?

     

    ランナーにとってはこれからの1か月とても

     

    大事な時間です!

     

    そしてボランティアや沿道応援の方々は

     

    そのランナーのために準備がそろそろ本格的に

     

    スタートします!

     

    ということで

     

    今日はGIONちゃんの練習記録をアップ!

     

    と言いながら

     

    タイムの掲示のみで、写真はこの一枚のみ。。。

     

     

    その中出したタイムはこちら!!

     

     

    ぜひこれを見た方は

     

    GIONちゃんに

     

    「がんばれ!!」

     

     

    「まだまだ!!」

     

    などの

     

    応援メッセージを!

     

    lun@jocr.jp

     

    までお待ちしています!!

     

    では来週も是非聞いてくださいね!!