ここ数年、暑い夏が続いていますね。

こんな時に、気を付けないといけないのが「熱中症」。

熱中症で救急搬送された人数は、全国でこの７月１日から７日までの間で１、０５２人になりました。

熱中症とは、

「高温多湿な環境で、水分や塩分のバランスが崩れて、体内に熱がたまってしまう状態」

　を言います。

その結果、

・めまい、立ちくらみや手足がしびれる。

・吐き気や倦怠感などの症状が現れる。

・時には意識障害など重症になることも。

消防庁の調査では、実際に、救急搬送された事例の約４割の方は入院が必要だったそうです。　　　　　　　　

熱中症にならないようにするには、次のことに注意しましょう。

屋外・室内に関係なく、こまめに水分と塩分の補給を！

　約4割の人の事例が、住居で発生しています。屋内にいるからと言って、油断してはいけません。

扇風機やクーラーなどで、部屋の温度調整を！

特に高齢者は、暑さを感じにくく、汗もかきにくいなど、体温を下げているため、体の反応が弱くなっており判断が遅れがちです。　周りの人も気を配ってあげましょう。

外出時には、日傘や帽子を使いましょう！

移動中は日陰を利用したり、こまめに休憩を取りましょう。

もしも熱中症が疑われる人を見かけたら、

１，涼しい場所へ避難させる。

２，体を冷やす。

３，水分・塩分を補給する。

といった応急処置をしましょう。

そして、自力で水が飲めない、意識がない、痙攣を起こしている、といった症が見られたら、ためらわずに119番しましょう。