暑熱順化は「やや暑い環境」において「ややきつい」と感じる強度で、毎日30分程度の運動(ウォーキング等)を継続することで、熱中症を起こしにくするというもの。一般の人は、まずは涼しい朝に30分程度のウォーキングを続けることでも十分に効果があるという。 はあるという。

暑熱順化で1日1回汗をかく運動をした30分以内に糖質とタンパク質を含んだ牛乳を摂ることも効果的。神戸市消防局では株式会社共進牧場とコラボし、熱中症予防のポイントをパッケージに掲載し、啓発に取り組んでいる。