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◆兵庫県東播磨地域について
兵庫県の臨海部にあたり、明石市、加古川市、高砂市、稲美町、播磨町の3市2町からなる。
【東播磨サイクリングスポット一例】
明石市：「大蔵海岸」世界最長の吊り橋・明石海峡大橋の全景と淡路島が望める。
加古川市：「権現ダム」ダム湖周辺がサイクリングロードとして整備されている。
高砂市：「高砂海浜公園」瀬戸内海に面した海浜公園。日本の白砂青松100選に選定。
稲美町：「加古大池」甲子園球場の約12倍の面積を誇る兵庫県最大のため池。
播磨町：「大中遺跡公園」約1900年の遺跡。敷地内には復元された茅葺の住居が11棟佇む。
◆兵庫県北播磨地域について
兵庫県のほぼ中央、内陸に位置する。西脇市・三木市・小野市・加西市・加東市・多可町の5市1町からなる。
【北播磨サイクリングスポット一例】
西脇市：「日本のへそ公園」東経135度と北緯35度の交差点という日本列島の中心にある。
三木市：「山田錦の郷」各地の銘酒に使われる酒米を知るミュージアムや農産物直売所も。
小野市：「ひまわりの丘公園」夏はひまわり、秋にはコスモスが咲き乱れる。
加西市：「北条鉄道」のどかな田園風景を走る姿が人気。
加東市：「闘竜灘」竜の躍動を想起させるとして名が付いた。毎年5月1日、日本一早く鮎釣りが解禁。
多可町：「岩座神（いさりがみ）の棚田」鎌倉時代に造られたとされる石積みの棚田。「日本の棚田100選」にも選ばれている。
