ロコモ予防・肩こり改善!?　「”正しい姿勢”と“大股歩き”」　健康運動指導士が解説「運動以外に…」

2022/04/22

人生100年時代と言われる昨今。加齢に伴う筋力の低下、運動器の機能の衰えにより、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す「ロコモティブシンドローム」が増加。メタボリックシンドロームに続く新たな国民病とも言われている。「エス・パティオスポーツクラブ」（神戸市須磨区）のフィットネストレーナーで、「健康運動指導士」の鵜野俊哉さんに話を聞いた。

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