ーー「セルフねんね」を取り入れたきっかけは？
「妊娠中に赤ちゃん関連の様々な情報収集をしているときに見かけて、調べたら海外では割と普通でメリットを多く感じたので、私もこの方式で寝かせようとずっと思っていました（笑）」
ーー「セルフねんね」について、ご意見を教えてください。
「『添い寝』、『セルフねんね』、どちらもデメリット、メリットはあるので、自分に合った方法で全然良いと思います。私の場合は、育児の中でも夜泣きや寝かしつけが結構ストレスになり大変だったので、娘がセルフねんねしてくれるようになってからは心に余裕ができ、日中は娘とめいっぱい笑顔で過ごせるようになりました！」
ーーお子さんのご誕生から1年1カ月、これまでの育児を振り返っていかがですか？
「育児は思っていた以上にとても大変でしたが、それ以上に自分の子供が可愛くて毎日が本当に幸せです。ママになって考えが変わったり、苦手な料理もするようになったり、散らかっていた部屋も常にキレイを心がけたりと、子どもと一緒に成長させてもらっている感じです（笑）。
私を含め、子どもを4人も産んで育ててきた私の母や、世のママさんたち全員を本当に尊敬します。これからも、娘と共に、ママレベルを上げていけたら良いなと思います」
TikTok（@himacha_5）やInstagram（＠himachan_2308）では、「セルフねんね」習得のコツや夜泣き対策など、子育てに役立つ経験談や愛らしい赤ちゃんの成長記録を見ることができます。
（取材・文＝五ヶ瀬あお）
