よお子のHAPPY工房

ハンサムケンヤさん♪

「よお子のHAPPY工房」最後のHAPPYなお客様は、
ハンサムケンヤさん
1987年生まれ、25歳のシンガーソングライター
京都を拠点に活動中です

去年の11月に来て頂いて以来、2度目の登場
今回は、前月リリースした2nd ミニアルバム
『ブラックフレーム』について、お話を伺いました★

そして、今日が「よお子のHAPPY工房」最終回ということで、
ハンサムケンヤさんからよお子さんへプレゼントを頂きました

素敵な花束と、「ブラックフレーム」のポスター

メジャーデビュー作「ゴールドマッシュ」では、ジャケットを
マンガ家の浅野いにおさんが手がけていましたが、
この2ndミニアルバム「ブラックフレーム」でも豪華なコラボレーション
「新世紀エヴァンゲリオン」や「天元突破グレンラガン」などで知られる
アニメーション制作会社GAINAX
クリエイターの品川宏樹さんが描いたジャケットアートワークは
架空のアニメーションのレイアウト風になっています(。・∀・。)

毎回、CDジャケットやMVがカッコイイので、今後も要チェックです★
さらにライブでも、音楽と映像を融合させたライブパフォーマンスが
注目のハンサムケンヤさん

今後の活動予定など、詳しい情報はオフィシャルサイトをご覧ください
http://handsomekenya.jp/　　　　　　　　　　

2013-03-28 (Thu)　23:55 happy ゲスト

☆HAPPYレシピ3月28日☆

HAPPYレシピ

薬膳料理研究家の小野槇玲先生にお越し頂き、
身体にHAPPYなお料理を紹介して頂くコーナーです

今日の身体にHAPPYなお料理は・・・

焼うどとアサリの炊き込みごはん

【材料<４人分>】 1人分319kcal
うど1本（150g）・・・半分長さに切り、さらに縦半分に切る。
あさり（砂抜き）200g・・・殻どうしをこすりあわせて、表面のぬめりを取る。
米2合・・・洗って炊飯器に入れて、分量の水と昆布を加えて30分浸ける。
水・・・カップ２、昆布5cm角

<調味料>
　酒大さじ2
　粗塩小さじ1/4
　しょうゆ小さじ2

作り方

①　うどを魚焼きグリルかオーブントースターで焼く。
　　　焼き色がついたら取り出して粗熱をとり、５ｍｍ幅に切る。

②　炊飯器の米に<調味料>、①、あさりを加えて炊く。

③　炊き上がったら昆布とあさりを取り出す。
　　　昆布は千切り、あさりは殻から身をはずして戻し入れる。
　　　ふんわり混ぜ合わせたら、できあがり。

★小野先生からのＨａｐｐｙポイント★

ストレス解消レシピ
カラダが重く感じてヤル気が起きない、面倒くさいというときは、心も重くなりがち。
判断力が鈍ったり、考え事が多くなったりします。
その原因の一つにカラダに溜まった余分な水分「水毒」があります。
水毒はカラダに長く停滞すると痰や鼻水のように粘性を持ち、排泄されにくくなり、
カゼや花粉症の原因にもなります。
うどやよく煮たあさりは水毒を溶かす食べ物。しっかり食べて春を軽快に。

★小野先生のオフィシャルサイト★
http://www.onomari.com/index.php