あなたは今、1人で悩んでいませんか？また、あなたの周りに悩みを抱えている人はいませんか？
眠れない、遅刻や休みが多くなる、原因は分からないけれど体調が悪い、お酒の量が増えた、何もかもにイライラする……それは体やこころからのSOSかもしれません。
また、家族や友人が普段の様子と違ったり、「死にたい」と口にしたり…そんな時はまず、本人の話をゆっくりと聞いてあげてください。そして、1人で悩まず、家族だけで抱え込まず、その思いを相談してください。
兵庫県では、悩みに合わせて相談できる窓口を開設しています。より詳しく知りたい方は「いのち支える兵庫県」ホームページをご覧ください。
＜電話相談窓口＞
【兵庫県いのちと心のサポートダイヤル】
078-382-3566（月曜～金曜18:00～翌8:30、土日祝24時間）
こころの悩みや不安な気持ち等についてご相談に応じます。（通話料は相談者負担）
【ひょうご女性サポートホットライン～ここふれ～】
0120-62-3588（火曜～土曜 9：00～12：00・13：00～16：00 祝日を除く）
女性が抱える生活上の悩みや就労に向けたアドバイス、メンタルヘルスにも対応した電話相談窓口です。
【夜間法律電話相談】
078-341-9600（水・金・日曜17:00～20:00）
弁護士（日曜のみ精神保健福祉士が同席）による電話相談で、解雇、多重債務、生活保護や家庭の問題等に関する相談をお受けします。（通話料は相談者負担）
＜相談会や研修会＞
【しごとと法律・こころの相談室】
ハローワーク3カ所で「しごとと法律・こころの相談室」を開催します。弁護士と精神保健福祉士が一緒に対面でご相談に応じます。求職活動の不安・生活や経済的な悩み・職場での悩みなど、小さな心配事でも構いません。お気軽にご相談ください。予約・問合せは兵庫県福祉部障害福祉課（電話078-362-3059、平日午前9時～午後5時）
