寒い時季に「最大限温かく寝る方法」 寝具の重ね順・収納環境・メンテナンスなどを睡眠のプロが伝授 | ラジトピ ラジオ関西トピックス

寒い時季に「最大限温かく寝る方法」 寝具の重ね順・収納環境・メンテナンスなどを睡眠のプロが伝授

加湿器を利用して湿度が50~60%になるように調節すると快眠にもつながる
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