「野菜は最初に食べると痩せる」は間違い？ “ベジファースト”の誤解と“効果的な食べ順”とは 2025/01/20 （写真3枚） 厚労省が発表する「食事摂取基準 2025年版」において、食事の際に野菜を先に食べる「ベジファーストの記載が消えたこと」が話題となったのです。これにより、食事における「食べる順番に意味はない」とする見方も広がっていますが本当にその通りなのか専門家に聞きました。 記事全文を読む 関連記事 「ひきわり納豆」は“普通の納豆を刻んだもの”じゃない！ 摂るなら「朝より夜」のワケを栄養士が解説 2025/01/13 『お餅は太る』ホント!? まずは量に注意 太りにくい食べ方をメーカーが直伝「野菜スープやきな粉餅に」 2023/01/11 イカの「精子」は食べるな危険！生食すると激痛…口腔手術が必要な場合も 「アニサキスと同じくらい怖い」 2023/06/21 豆腐の周りの「謎の水」には名前があった！ なぜ必要？ 飲むとどうなる？ 老舗豆腐メーカーに聞く 2022/01/08 郵便番号の前に「〒」を書いてはいけない納得の理由 日本郵便「電話番号などもNGです」 2022/02/21
