ーーレシピを考えるときに大切にしていることは？
「腸活は、肌が綺麗になったり、風邪をひきにくくなったり、代謝アップの効果で痩せやすくなったりとメリットがたくさんあります。そんな腸活を気軽に取り入れられるよう、簡単で美味しいレシピを心がけています。
食べないダイエットをしたり、偏ったものだけを食べたりすると、身体も心も崩れてしまいます。バランスよいものを食べて、規則正しい生活をすると身体も心も整い、自然と健康的に痩せていきます。1人でも多くの人が、心も身体も整えて、自分らしく心地よく過ごせるようなレシピをこれからも発信していきたいと思います」
「体も心も綺麗になりましょう♪」と話してくれたchicoさんのInstagram（@chico__recipe）や、TikTok（@chico__recipe）では、簡単で美味しいレシピの数々を見ることができます。
（取材・文＝五ヶ瀬あお）
