2022年11月30日(水) 15時00分 腹式呼吸で全身トレーニング！ Tweet 11月26日の「健コー！エクササイズ」では、腹式呼吸によって全身の運動につなげていく流れをご紹介しました。 「あいうべ体操」で鼻呼吸にしましょう！ 腹式呼吸で全身トレーニング！ 国の制度として18歳以下の医療費を無料に！
