2022年12月26日(月) 15時00分
上半身をひねるエクササイズです
12月24日の「健コー！エクササイズ」では、上半身をひねるエクササイズをご紹介しました。
無理のない範囲でやってみてくださいね！
- 社会保障で経済成長を！
- 上半身をひねるエクササイズです
- ヒジョ～にキビシー！という感じでひねってみましょう