2022年12月26日(月) 15時00分 上半身をひねるエクササイズです Facebook Tweet 12月24日の「健コー！エクササイズ」では、上半身をひねるエクササイズをご紹介しました。 無理のない範囲でやってみてくださいね！ 社会保障で経済成長を！ 上半身をひねるエクササイズです ヒジョ～にキビシー！という感じでひねってみましょう
