2023年1月4日(水) 15時00分
ヒジョ～にキビシー！という感じでひねってみましょう
12月31日の「健コー！エクササイズ」では、前回に続いて上半身のひねり、今回はちょっとレベルアップしたものをご紹介しました。
無理のない範囲でやってみてくださいね！
- 上半身をひねるエクササイズです
- ヒジョ～にキビシー！という感じでひねってみましょう
- マイナ保険証の導入義務化でどうなる日本の医療