こんにちは、鶴渕さやかです。
きのうは京都の建仁寺で座禅体験をしてきました。
初座禅は、OAでもお話したように雑念入りまくりで。。。
なかなか集中できないものですね(一_一；
リスナーさんからはこんなメールもいただきました。
『座禅ってやればやるほど感覚が研ぎ澄まされて
外に対して鋭敏になるから
なかなか「無」にはなれないらしいですよ』
そ～か～、なるほどな～。
鋭敏になってるからこそ、心を整えるのが難しいんですね。
焦らず、動じず、心穏やかに。
生放送を落ち着いて進めるうえでも、心の制御は必要ですね。
