――爪を健康に保つために、自宅でもできるケアがあれば教えてください。
特に冬場の乾燥しやすい季節には、爪を保湿することが大切です。爪が乾燥すると、割れやささくれ、二枚爪などトラブルの原因になりやすいため、ある程度の水分量を保つ必要があります。ハンドクリームを塗るだけでも効果はあるのですが、特に爪先は角質化した硬い部分なので、クリームよりもオイルなどの浸透しやすいものを選ぶとより効果的です。
爪のお手入れの大切さは、どんな年齢、性別の人にも共通するのだそう。普段から爪をしっかりと保湿して、頭のてっぺんから足の爪先まで、全身元気で冬を乗り切りましょう。
（取材・文＝村川千晶）
