◆夏バテ予防に！基本のバナナシェイク
【材料】(1人分)
・バナナ 1本
・牛乳 200ml
・砂糖 適量
・氷 3つほど
【作り方】
１）ミキサーにバナナ1本と牛乳、砂糖を入れ、勢いよく混ぜる。
２）氷を入れてもう一度軽く混ぜる。
※冷凍のブルーベリーやマンゴーをお好みで入れてもGOOD
◆新食感！ みるくずアイス
【材料】（4人分）
・牛乳 200ml
・葛粉 24g
・砂糖 50g
・好きなフルーツ（缶詰など） 適量
※フルーツの量に合わせ砂糖の量を調整してください。
【作り方】
1）牛乳、葛粉、砂糖を混ぜ合わせ鍋に入れ、火にかける（弱火）。
2）かたまってくるので焦げないように、テリが出てくるまで一生懸命鍋底からかき混ぜる。
3）火を止め、フルーツを入れてなじませる。
4）クッキングシートを敷いたタッパーなど型に流し込み粗熱を取ってから冷凍する。
5）冷凍が終わったらクッキングシートごと型から取り出して、アイスを切って完成。
暑い夏こそ牛乳。暑さに強い体作りに役立てましょう！
※1 一般社団法人 Ｊミルク「牛乳は「熱中症」を防いでくれる強い味方です！」より
※2 同上「ファクトブック 乳たんぱく質のすべて」より
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◆一般社団法人 Ｊミルク
【牛乳は「熱中症」を防いでくれる強い味方です！】
【ファクトブック 乳たんぱく質のすべて】
◆ミルクジャパン みんなのミルクレシピ
「夏バテ予防に！基本のバナナシェイク」
「新食感！みるくずアイス」
