頭皮のケアは髪の健康のために欠かせないという。ちなみに、頭皮や肌のターンオーバー（代謝）は、20代の健康な人であれば28日周期だそう。ただ、年齢を重ねると新陳代謝が下がり、ターンオーバーの周期は長くなる。個人差はあるものの30〜40代だと42日ほどが必要に。それよりも上の人だとより長い期間が必要になる。
「ターンオーバーの周期が乱れると、様々な肌・頭皮トラブルが生じます。ターンオーバーを正常化するためはインナーケアも大事。発酵食品と食物繊維を一緒にとると腸が整えられ、髪のダメージが改善されます」（中村さん）
自宅でのケアで追い付かない場合は、プロの手を借りるのも一つの方法。サロンには、ダメージを受けてしまった髪を内部から補修強化するメニューも。同店でも、とくに夏から秋にかけては、ケミカルダメージ・環境ダメージ・エイジングダメージなどのトータルケアや、植物エキス配合のトリートメント剤を用いた頭皮洗浄を求めて来店する客も多いという。
髪の健康を大切にしていつまでも若々しくいたい人は、中村さんのようなプロにアドバイスを仰いでみては。
※ラジオ関西『河上幸恵のゆる～くふわっと魔法の時間』2022年8月12日放送回より
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【『須磨パティオpresents河上幸恵のゆる～くふわっと魔法の時間』】
【g-hair’s須磨パティオ名谷店】
◆g-hair’s須磨パティオ名谷店
兵庫県神戸市須磨区中落合2-2-3須磨パティオ2番館2F
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様々な髪のお悩みに寄り添う美容室。『笑顔あふれる元気ステーション』をモットーに、お客さんの笑顔を創っていく。
