初夏の疲れには“お酢”がいい? 「飲むタイプはチャレンジしやすくオススメ」と産直市場スタッフ | ラジトピ ラジオ関西トピックス

初夏の疲れには“お酢”がいい? 「飲むタイプはチャレンジしやすくオススメ」と産直市場スタッフ

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毎年5月~6月は新年度の環境の変化や仕事の影響、梅雨による気候の変化などによって体調を崩す人が多い時期。そんな不調時に摂取するとよいとされるのが酢。糖類やアミノ酸が豊富に含まれ、毎日適量を摂取することで疲労回復などの健康効果が期待される。また独特の酸っぱさは食欲増進効果や消化のサポートもしてくれるという。

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