スポーツの秋 悩ましい“筋肉痛”←じつは2種類存在 仕組み＆2つの対処法を有識者が解説 注意点も 2024/11/12 （写真3枚） スポーツの秋。過ごしやすい気候の中、久しぶりに体を動かして日頃の運動不足を解消しようと考えている人も多いのではないでしょうか。しかし久々に、あるいは急に体を動かすと、ちょっとした運動でも筋肉痛になってしまうことがありますよね。そこで、筋肉痛のメカニズムや筋肉痛を和らげる方法について有識者に聞きました。 記事全文を読む 関連記事 【写真2枚】今日から実践できる「筋肉痛が起こってしまった時の対処法」2選 2024/11/12 「屈伸のように足を曲げてスクワット」←膝を痛める可能性も 健康運動指導士に聞く、自宅トレーニングのコツ 2021/08/19 目を開けたまま“くしゃみ”で眼球飛び出す ウソみたいな噂の真実を調査 医師「通常は考えられない」 2023/05/08 “体育座り”廃止検討する学校多数、なぜ？ 「場合によっては子どもの内臓などに負担かかる」と研究所 2023/01/23 郵便番号の前に「〒」を書いてはいけない納得の理由 日本郵便「電話番号などもNGです」 2022/02/21
