「屈伸のように足を曲げてスクワット」←膝を痛める可能性も 健康運動指導士に聞く、自宅トレーニングのコツ 2021/08/19 （写真7枚） 暑くて外に出づらい今の時期、なかなか運動ができないため健康管理がおろそかになりがち。そこで、夏の健康増進方法や家で簡単にできるトレーニングについて、スポーツクラブ「S-Patio」（エス・パティオスポーツクラブ／神戸・須磨パティオ）のヘッドコーチで、「健康運動指導士」という厚生労働大臣の認定資格も持つ鵜野俊哉さんに話を聞いた。 記事全文を読む 関連記事 【写真】家で手軽にできるスクワット、その姿勢はこちらを注目！ 2021/08/19 「腰痛持ちなら、内もも鍛えて」 整骨院院長オススメの「ギックリ腰の予防体操」が家でできてありがたかった 2021/07/22 「ピラティス」って気持ちいいの？美味しいの？ 個人レッスンを体験してみた 2020/04/13 【音声】森川美穂教授のレッスンはスパルタ指導 2020/08/08 おうちで運動、してますか？ 「#家トレ」の輪、SNSで拡大中！ 2020/05/26
