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スポーツの秋　悩ましい“筋肉痛”←じつは2種類存在　仕組み＆2つの対処法を有識者が解説　注意点も

2024/11/12

筋肉痛はなぜ起こる？
筋肉痛はなぜ起こる？
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筋肉痛はなぜ起こる？
筋肉痛の緩和に効果的とされる対処法の一つ「入浴」
筋肉痛が起こったとき時におすすめの「ストレッチ」
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