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こんにちは、鶴渕さやかです。
きのうは京都の建仁寺で座禅体験をしてきました。

初座禅は、OAでもお話したように雑念入りまくりで。。。
なかなか集中できないものですね(一_一；

リスナーさんからはこんなメールもいただきました。
『座禅ってやればやるほど感覚が研ぎ澄まされて
　外に対して鋭敏になるから
　なかなか「無」にはなれないらしいですよ』

そ～か～、なるほどな～。
鋭敏になってるからこそ、心を整えるのが難しいんですね。

焦らず、動じず、心穏やかに。
生放送を落ち着いて進めるうえでも、心の制御は必要ですね。

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