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YUASA M＆B presents丸岡いずみのハートにチャージ！

番組内容

フリーキャスターでメンタルケアカウンセラーの丸岡いずみが、とかく疲れることの多い現代社会に生きるすべての人たちの心に元気のエネルギーをチャージしてもらおうという番組です。
メッセージテーマについてリスナーの皆さんと一緒に盛り上がり、話題になっている事柄やトレンド情報などをお届けするほか、時にはゲストを招いてトークも展開する30分、素敵な音楽とともにお楽しみください！

  • 2025年9月25日(木) 14時46分

    万博情報などリスナーメッセージ特集、気になる版画家もご紹介！

    9/27のハートにチャージ！は、話題の万博情報をお届けします。今からでも間に合う？予約が取れている方に向けた情報など。ブレイクタイムのコーナーでは、独特の世界観が魅力の銅版画家・大越順子さんをご紹介。西宮市で開催中の展覧会もご紹介します。

    大越順子さんのホームページ：Tea time トップ

    Buon Viaggio
    〜ボローニャで繋がった版画作家たち3人展〜
    2025 9/25（木）-30（火）
    11:00-18:00（最終日は17:00まで）
    ギャラリーアライ @gallery_arai
    〒663-8176
    兵庫県西宮市甲子園六番町14-20
    「阪神甲子園駅」東改札口より徒歩１分
    盛國泉 @castglass.izm
    豊島舞 @maitoyoshimabird
    大越順子 @junkoogoshi
  • 2025年9月25日(木) 14時35分

    リスナーメッセージ特集！涼しいスイーツもご紹介

    9/20はリスナーの皆さんからいただいた夏に食べたいものなど、メッセージをご紹介します。ブレイクタイムではのど越しの良いゼリーをご用意します！ミヤネ屋などでおなじみ、宮根誠司さんからのメッセージもありますのでお楽しみに！

    ◆サイダーで作るミカンゼリー　＜材料＞みかんの缶詰：1缶(250g)、サイダー500ml、ゼラチン：15g、水：150ml ＜作り方＞小鍋に水を入れ弱火にかける。周りがふつふつしてきたら火からおろし、ゼラチンを入れて混ぜて溶かし、容器に移す。ミカンの缶詰と汁を容器にいれて、実が容器の中で均等になるようにする。サイダーを静かに注ぎ、素早くふたを閉める。粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ、固まるまで約半日ほど冷やす。

    ◆アイスと食べるコーヒーゼリー　＜材料＞インスタントコーヒー：大さじ2杯、ゼラチン：10g、水500ml、アイスクリーム：お好みの量 ＜作り方＞小鍋に水を入れ、弱火にかける。周りがふつふつしてきたら火からおろし、ゼラチンを入れて混ぜて溶かし、容器に移す。インスタントコーヒーを淹れ、混ぜて溶かす。粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ固まるまで半日ほど冷やす。アイスを添えていただく。

  • 2025年9月7日(日) 19時30分

    番組初のクラシック！人気ピアニストの名演とエピソードをお届けします！

    9/13のハートにチャージ！は、丸岡が先日コンサートで感動したダニール・トリフォノフさんを特集！ブレイクタイムでは快眠を誘う簡単料理をご紹介します。

    ◆サーモンと納豆のタルタル　＜材料＞サーモン：100g、納豆：2パック、トマト：小1個、しょうゆ・オリーブオイル：各小さじ１、小ネギ：1本 ＜作り方＞①トマトをさいの目に切り、しょうゆ、オリーブオイルをなじませる ②サーモンをさいの目に切り、小ねぎを小口切りにしたら１に加え、添付のたれを混ぜた納豆と混ぜ合わせる

    ◆高野豆腐のピカタ　＜材料＞高野豆腐：2枚、小麦粉：適量、卵：1個、粉チーズ：大さじ1、オリーブオイル：大さじ2、ケチャップ：適量 ＜作り方＞①卵を割りほぐして粉チーズを加え、混ぜる。②高野豆腐は水につけて1枚を2等分にし、厚みを半分に切る。小麦粉をまぶして1を絡め、フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、両面を焼く。器に盛り、ケチャップを添える。

  • 2025年8月31日(日) 19時30分

    最近のペット事情、AIが変える？！お手軽レシピは丼とトースト！

    9/6のハートにチャージ！は、最近のペット事情をご紹介。AI制御であなただけのペットも可能に！？ブレイクタイムではお手軽な丼とトーストをご紹介。

    ◆サバ缶ネギみそのっけ丼　材料(2人分)…温かいご飯：240~300g、サバ缶(汁気を切る)：100g、ネギ：10cm(薄い小口切り)、みそ：小さじ2、レンジ加熱したモヤシとニンジン：150g、ミョウガ：1個(小口切りにして水にさらし、水けをふく)、A(ごま油：小さじ1、塩：少々)　作り方…①ネギとみそを混ぜ、粗くほぐしたサバをさっと混ぜる　②もやしとジンジンをAに混ぜる　③ご飯を器に盛り②①ミョウガを乗せる

    ◆納豆とピーマンのチーズトースト　材料(2人分)…食パン(8枚切)：2枚、納豆：2パック、ピーマン：2個(縦半分にして薄切り)、マヨネーズ：小さじ2、とろけるスライスチーズ：2枚　作り方…納豆にたれを混ぜる(塩分過多を避けるため、たれの量は1パックにつき1/3にする)。パンにマヨネーズを塗り、ピーマン・納豆・チーズを乗せてトースターで4~5分焼く。

  • 2025年8月24日(日) 19時30分

    ウナギが消える？簡単でスタミナのつくレシピもご紹介！

    8/30のハートにチャージ！は環境の変化で食文化に変化が出てきている実情を考えます。土用の丑の日でお馴染みのウナギが近い将来食べられなくなるかも？ブレイクタイムのコーナーでは久々に簡単レシピをご紹介！

    ◆納豆しらす丼　材料(2人分)…温かいご飯：240~300ｇ、酢：大さじ1～2、納豆：2パック(たれを混ぜる)、しらす干し：大さじ4、レンジで加熱したモロヘイヤ：大さじ2強、キュウリ：1本(小口切り)、焼きのり：2/3枚(手でちぎる)、ワサビ：少々　作り方…ご飯を器に盛り、巣をかけて混ぜる。のり・キュウリ・モロヘイヤ・納豆・しらす干しを盛り、ワサビを添える。

    ◆ゴーヤー入り卵炒めのっけ丼　材料(2人分)…温かいご飯：240~300g、レンジで加熱したゴーヤー：30g、ロースハム：3~4枚(短冊切り)、玉ねぎ：1/2個(薄切り)、めんつゆ(3倍濃縮タイプ)：大さじ1、ベビーリーフ：小1パック、オリーブオイルまたはサラダ油：大さじ１、A（卵：2個、牛乳：大さじ1）　作り方…①Aは混ぜておく。フライパンに油を熱し、ゴーヤーと玉ねぎを炒める、しんなりしたらめんつゆを加え、Aとハムを加えてさっと炒め合わせる。②ご飯を器に盛り、ベビーリーフと①を乗せる。