健康ウォッチング♪[2017年03月27日(月)]

毎月、最終月曜日は健康ウォッチング!

兵庫県薬剤師会から副会長の西田英之さん、

そして、理事の山本佳代さんにお越しいただきました。

健康に年を重ねていくために・・・

「セルフメディケーション」について教えていただきました!

まずセルフメディケーションとは、世界保健機関が定義したものによると

自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすることです。

 

そのポイントは4つありまして

①規則正しい生活を心がける

②市販薬を上手に使う

③健康と生活習慣をチェックする

④正確な知識を持つ

なによりも病気を予防・未病することが大切です!

  • カテゴリー:総合
  • 投稿者:谷五郎のこころにきくラジオ
  • 投稿日時:2017年03月27日(月) 14時31分

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