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羽川英樹ハッスル!

  • 2018年1月25日(木) 14時50分 総合

    身体が気になるが、お酒はやめられない!そんな人におススメの本がこちら

     

    酒好き医師が教える最高の飲み方

    葉石かおり著

    日経BP社 1400+税


    二日酔いの冴えない頭では、会議もプレゼンも戦えない! 
    酒好き医師が自ら実践している、
    太らない、翌日に残らない、病気にならないための「最高の飲み方」とは?
    付き合いで飲まなきゃいけない人も必読!

    昔から「酒は百薬の長」といわれ、適量の酒を飲んでいる人は長生きと考えられていた。
    だが、多くの人は、年齢を重ねるにつれ、γ-GTPをはじめ、中性脂肪や尿酸値など、
    あらゆる数値が気になりだす。

    酒は「毒」なのか「薬」なのか?
    飲みすぎれば、がんを始め、死に至る病気のリスクが上がることはよく知られている。
    できれば、健康なまま、おいしく、楽しく、いつまでも飲み続けたい。
    でもネットの情報は玉石混交……

    そこで、酒ジャーナリストの葉石かおり氏が、25人の医師や専門家に徹底取材。
    「カラダにいい飲み方」を明らかにする! 

    ○「油系つまみ」を先に食べて悪酔いを防ぐ
    ○日本酒で生活習慣病を改善
    ○二日酔い対策に最強の食材は「納豆」
    ○ビールの”苦味”で認知症を予防

    最新医学のエビデンスを基に、酒に負けないためのセルフケア、
    気になる病気の仕組みと予防から、
    飲み屋で披露したいウンチクまで、盛りだくさんで解説します!