ひとりでも仙人体操、花隈「さくら美和」のルーシー・さくらこさん、登場！
クリスマスのテーマは「股関節」！
股関節が固いと、
※むくみやすい…
※疲れが取れにくい…
などの症状が出やすくなるそうです。
そこで、対処法ですが、
足首の甲の部分のちょっと上、親指がスポッ！と入る場所をグリグリほぐすといいようです！
※さくらこさんの右手親指がグリグリしているあたりがポイント！
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さらに詳しく知りたい！という方はさくらこさんのウェブコラムをチェック！
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