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谷五郎のこころにきくラジオ

  • 2017年12月25日(月) 17時00分 ひとりでも仙人体操!

    聖夜にほぐす「股関節」!

    ひとりでも仙人体操、花隈「さくら美和」のルーシー・さくらこさん、登場!

     

    クリスマスのテーマは「股関節」!

     

    股関節が固いと、

    ※むくみやすい…

    ※疲れが取れにくい…

     

    などの症状が出やすくなるそうです。

     

    そこで、対処法ですが、

    足首の甲の部分のちょっと上、親指がスポッ!と入る場所をグリグリほぐすといいようです!

     

    ※さくらこさんの右手親指がグリグリしているあたりがポイント!

     

    詳しい解説は、下のバナーをクリック!

     

    さらに詳しく知りたい!という方はさくらこさんのウェブコラムをチェック!