番組内容
毎週月曜日の午前10時から生放送でお送りする、情報バラエティワイド番組。
パーソナリティーが今、旬の情報や商品、人物、時事ネタ、ローカルな話題などを取り上げながら、“聞く”“効く”“利く”の3つの“きく”をモチーフに、あらゆる世代のリスナーへ笑いや感動、知的好奇心をお届けます!
放送は終了しました。ご愛聴いただき、ありがとうございました。
-
-
-
-
今月の課題料理は…
「サンマの黄金焼き&なすの田楽」
谷さんの作品がこちら!
三枚おろしに手こずったそうです。
しかし、鎌倉さん、ケーちゃんの反応は上々!
レシピはこちら!
【サンマの黄金焼き(4人分)】
■材料
サンマ 2尾
塩 小さじ1/3
小麦粉 大さじ1
卵 1個
油大さじ2
大根 3センチ
塩 適宜
(甘酢)…砂糖 大さじ1と1/2、酢 大さじ3 赤唐辛子 1本
■作り方
①サンマは三枚におろし、一口大に切り、塩をふり下味をつける
②卵を割りほぐし、サンマを小麦粉、卵の順につける
③フライパンに油を熱し、②を焼く
④大根は3cmの輪切りにし、底1cm残し縦横に細かく切り目を入れ、塩水に漬け、しんなりしたら絞る
⑤甘酢に赤唐辛子の輪切りを入れ、④を漬ける
⑥⑤の大根を4等分し、菊の花のように開かせてサンマにそえる。
【なすの田楽(4人分)】
■材料
なす 2本
油 大さじ3~4
(練り味噌)
合わせみそ 大さじ4
砂糖 大さじ3と1/2
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
だし 大さじ3
けしの実 大さじ1~
ししとう 8本
■作り方
①なすはヘタを取って、縦半分に切り、断面に格子状に切り目を入れる
②練り味噌を鍋に入れ、焦がさないように混ぜながら3~4分煮る
③フライパンで、ししとうをから煎りし、取り出す。
④③のフライパンに油を熱し、なすの切り込みを入れた方を下にして焼く。焼き色がついたら裏返し、弱火で蓋をしてじっくり焼く
⑤なすの切り口に②をのせ、けしの実をふる。 器に盛りつけ、ししとうをそえる。
-