【GION】です！！

いつもは早朝を走っているんですが、

今日は初めて日中に走りました。

真夏時の早朝の方が気温が高く暑かったため、

今日は日中でも涼しいこともあって、

全然余裕の気候でした！

ただ、スタート1kmのペースがなかなかつかめず、

思うままに走ると早くなってしまいます、

あとあと調整しつつ走っていくんですが、

なかなか全体を一律ペースで走れていないので、

スタート時から同じペースで走り出すのが

課題です…

GION

番組でも

毎週紹介しています

Q・B・Bのマラソンレシピブック！

それ以外にもいろいろ

GIONちゃんからはオリジナルメニューも！！

今日はこちら！

QBBのチーズで鉄分を使って白和えを作りました！

だそうです！

マラソンは食生活から！！

明日金曜の「LUN!LUN!RUN!」もぜひお聞きください！