CRKラジオ関西

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谷五郎のこころにきくラジオ

番組内容

毎週月曜日の午前10時から生放送でお送りする、情報バラエティワイド番組。
パーソナリティーが今、旬の情報や商品、人物、時事ネタ、ローカルな話題などを取り上げながら、“聞く”“効く”“利く”の3つの“きく”をモチーフに、あらゆる世代のリスナーへ笑いや感動、知的好奇心をお届けます!

  • 2017年5月29日(月) 13時27分 ひとりでも仙人体操!

    一人でも仙人体操♪

    毎月この時間は、花隈にある「さくら美和」よりルーシーさくらこさん登場です!

    今日は、「五月病を解消するポーズ」

    首の後ろを人差し指と中指でコリコリしてもらうと、凝っているところがわかると思います。

    その硬いところを指ではじく!(谷さん曰くウッドベースをはじく感じ!)

  • ひとりでも仙人体操!

    ひとりでも仙人体操♪

    タイに昔から伝わる健康法、ルーシーダットンを体験しよう!ということで、

    講師は、花隈にある「さくら美和(びより)」のルーシーさくらこさん!

     

    今日のポーズは…「スマホ首解消のポーズ」!

    息を吸って呼吸を止め、鎖骨のしたにある”胸骨”を手で上にあげながら、

    顎を上げる(視線真上!)そして、吐きながら顎を元の位置に戻すととても楽になり、スマホ首、肩こりの解消になります!

    気持ちいいなと思えるくらいまでして頂いたらと思います♪

    是非試してください!かなり楽になります!