いろいろとバタバタ過ごしていて

見落としていました。

ふと気づけば街の中の木々もすっかり色づいてきました。

街というキャンバスが、赤、黄、橙、黄緑・・・

さまざまなに彩られています。

日々の生活の中でお忙しいかもしれませんが、

たまには街路樹や青い空を見上げたりして

ほっと一息ついてみてはいかがですか？

今日もよろしくお願いします。

～　播磨ピックアップニュース　～

今日は、播磨のええとこをピックアップしてお伝えします！

加古川でパーソナルトレーナーをしながら
元気な身体造りを推進している、
水田伸一さんが、
シニア世代に特化した『元気塾』を開講し、
現在、生徒さんを大募集中！

水田さんは、
加古川のトレーニングジム「元気UP↑倶楽部」を経営する傍ら、
自ら考案した介護予防プログラムの講師やDVD「いきいき百歳体操　加古川市版」に出演、
一風変わったアプローチで、
地域に根差した健康づくりの活動を続けられています。

以前から、シニアに特化したコースをつくりたかったそう。
シニア世代には、運動をもう少しするだけで、
介護の予防ができる、「もったいない」人が多いのだとか。

筋力・柔軟性・バランスを向上っせる簡単な筋力運動や、
ひざ、腰、股関節などの運動、肩こり改善のストレッチなどを実践。
また、定期的に体力テストを行うことで、
運動の効果を評価、検討し、体力の維持と増進を図ります。

＜　詳しいことは、こちらのHPをチェック！　＞

改めて防災について考えるイベント
「防災カルチャーの実践」が
12月1日2日に
三木市の兵庫県立三木山森林公園で開催されます！

今日は、三木山森林公園の
久世智英子さんとお電話をつないで、
イベントのあれこれについてお話を伺いました！

非常時に身を守るにはどうすれば良いかを考えるセミナーをはじめ、
コンサート中に火災が発生したことを想定した防災訓練、
自衛隊OBによるナイフの使い方やロープワークの実演体験ブース、
非常時グッズの紹介などを展開！
そのほか、ボーイスカウトによる活動紹介や炊き出し体験なども行われ、
災害時に対応できる行動や情報を学ぶことができます。

実際にやってみないとわからないことがいっぱいある！
まずは、やってみませんか！

＜詳しくは公式HPにて＞

今日のコメンテーターは・・・

永遠の南海ファン！

デイリースポーツの善積健也さん！

それから、向かいにいるのは、

お茶に夢中なHAYASHI★

よろしくね！！！

今回のわがまちひょうごには、社高校から
生活科学科３年生6にんにお越しいただきました！

今月の１０日にみなさんは
「加東市の魅力 知りつくしちゃえツアー」を行われました。

当日は、学生の皆さんがツアーに同行して、
地元の柿園や、播州百日鶏を使ったチキンのトマト煮や丹波のシメジ入り炊き込みご飯など
兵庫の魅力が詰まった特製弁当のふるまい、
また、道の駅とうじょうや東条湖おもちゃ王国など、加東を堪能するバスツアーとなったそうです。

そんなバスツアーを終えた皆さんは、
今週１１月２４日（土）２５日（日）午前１０時～午後４時まで
神戸ハーバーランド「カルメニ」特設会場で
『「わが市」の「和菓子」自慢2018』でも活動。
ぜひ、週末遊びに行ってみてくださいね～！

OAで持ってきていただいたお土産がこちら！

共同で作っているものなど色んなものをお持ちいただきましたー！