2019年シーズン最後の「バネちゃんのあったかハーモニー！」ゲストは、キーボーディストの山下憲治さんをお迎えしました。

子どものころからピアノを中心に演奏してこられた山下さん。

現在は、単に演奏するだけにとどまらず、いろんな歌手の方へ楽曲の提供もされているそうです。

そんな中で今、山下さんが心に留めているのが「仮設の歌姫」として活動する歌手の奥野ひかるさん。

東日本大震災の被災地でチャリティーコンサートを1000回以上続けている奥野さんの志に共感して、楽曲の提供をされているそうです。

そして今シーズン最後のレシピはこちら！

ちらし寿司みたいなカップサラダライス

（材料）
・ごはん　150g
・きゅうり　1/2本
・パプリカ（赤・黄）　各1/4個
・ミニトマト　2個
・ベビーチーズ　1個 
・ツナ　70g
・塩　一つまみ
・グリーンリーフ　適量
・酢、オリーブオイル、砂糖、ひろたのゆずぽんず　各大さじ1杯

（作り方）
・ミニトマトを1/4に切る。きゅうり、パプリカ、ベビーチーズを5mm角に切る
・酢、オリーブオイル、砂糖、を混ぜ合わせる
・ボウルにごはんと調味料を入れて、しゃもじで切るように混ぜ合わせる
・別のボウルに、ひろたのゆずぽんず、野菜、ツナ、お好みでマヨネーズや柚子胡椒を加えて混ぜる
・カップにごはんを盛り、グリーンリーフを添え、ツナやトマトを盛り付けて出来上がり