CRKラジオ関西

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三上公也の朝は恋人

番組内容

懐かしの名曲を中心に三上公也アナウンサーのセレクトで、月曜日から木曜日の朝のひとときを音楽で彩ります。
また、エンタメ、スポーツ、ライフスタイルなど、一日の始まりに入れておきたい情報もお伝えします。

  • 2026年1月8日(木) 03時01分

    七草粥作りました!

    昨日は「七種(ななくさ)」
    市販の七草セットを買ってお粥を炊きました

    米1合を洗ってたっぷりの水を入れて火にかけ、途中で刻んだすずな(かぶ)・すずしろ(大根)と鶏ガラスープを投入。
    我が家ではコレ使っています

    火を止める直前に刻んだ葉を入れ完成

    塩味は好みで調整

    味変でごま油を一滴加えても美味しいですよ!

  • 2026年1月7日(水) 03時00分 プレゼント

    みかん果汁を使ったその名も「みかポン」

    私のことを「みかポン」と呼ぶ親しい友人がいるのですが、その名のポン酢があったといただきました。

    和歌山の早和果樹園のみかんポン酢

    みかん100%果汁をベースに、柚、橙、そしてめずらしい春柑橘「黄金柑」果汁がブレンドされたまろやかな酸味のみかんポン酢です

    鍋とかけ醤油代わりに使いましたが美味しいポン酢でした(^^♪

  • 2025年12月24日(水) 03時00分

    小倉経由で門司港・下関へ行ってきました⑦~唐戸港からクルーズ船「ハナリア」に乗って関門クルーズ

    下関ではパラパラと雨の降る空模様でしたが、予約した関門クルーズ船「HANARIA(ハナリア)」は予定通りクルーズを行うとのことで唐戸港へ

    「ハナリア」は先日神戸港にもやってきた水素とバイオディーゼル燃料とした環境にやさしいハイブリッド旅客船です
    船についてはこちらのブログ記事を参照ください

    船は2号桟橋から出港

    土日祝に関門エリアで運航されています

    14時からの30分クルーズに乗船

    船内のモニターにはハナリアが疾走する映像が流れていました

    ワンドリンク付きでビールをいただきました

    雨はやや小降りになったので2階デッキへ

    途中エンジンが停止されゼロエミッションモードに切り替えて走行。本当に静か。揺れもほとんどありませんでした

    巌流島を周回。武蔵と小次郎が闘っていました

    新日本海フェリーのなどが見えました

    先日神戸港に初入港した際の記念盾が飾られていました

    ペーパークラフト模型

    クルーズを終えて着岸

    乗客が降りた後すぐに離岸の作業が行われました

    あっという間に離岸

    このあと門司港に移動して行ったのでした

    下関といえば「ふく」ですね!

    「ふぐ」ではなく「ふく」

    こんな記念碑もありました

    下関は聖フランシスコ・ザビエル上陸の地なのですね

    このあとはJR下関駅までバスで移動

    いったんロッカーに荷物を預けて着替えだけを持って銭湯へ

    途中見かけたマンホール蓋

    色違い

    こんな小さめの蓋も

    こんな蓋デザインも

    道路脇の木の下には「ふく」の絵がありました

    この頃には雨が止んでいました。駅から歩くこと約10分で天然温泉「日乃出温泉」に到着

    地元の人たちに愛される市街地唯一の天然温泉とのこと。混んでいましたがいいお湯でした

    JR下関駅に戻り、駅構内にある居酒屋へ

    今回は気の置けないオッサン4人旅。このあとの旅の一番の目的を楽しむ前に一献

    アテはふく刺し

    鯨の刺身にその他もろもろ注文。だいぶ出来上がっていました(^^♪

    そして午後7時に店を後にして今回の旅の最大目的場所に向かいます!
    旅レポートつづく・・・

  • 2025年12月18日(木) 03時01分 カメラ

    小倉経由で門司港・下関へ行ってきました④~門司港で焼カレーランチ

    門司港が発祥といわれるご当地メニューの「焼カレー」

    名物料理だけあって道を歩いているとどこからともなくカレーの香りが漂ってきます。食べられるお店も沢山あり焼カレーマップがあるほど。今回はその中からケーキと焼カレーの店「喫茶ドルチェ」へ!

    ハンバーグ入りや野菜入り、納豆入りと種類も色々ありましたが・・・

    ベーシックな焼カレーの単品(1,100円)を注文

    食べ進めていくと中から卵が程よく火が通った状態で現れました!

    この日はあいにくの曇り空。時折パラパラと雨が降っていました

    北九州市門司区のキャラクター「じーもくん」

    ところで街中で見かけた北九州市のマンホール蓋。北九州市の市章入り汚水管蓋

    北九州市のシンボルツリー「いちがいし」とその実のドングリが描かれたデザイン

    格子の地模様に市花の「ひまわり」がデザインされている汚水管蓋

    電気の蓋

    これも電気

    残念ながら独自デザイン蓋やポケモンマンホール蓋などは見つけられませんでした
    北九州旅レポートつづく・・・

  • 2025年12月15日(月) 03時01分 カメラ

    小倉経由で門司港・下関へ行ってきました①~「ひかり」そして「かしわ」

    この週末山陽新幹線に乗り小倉へ移動

    6時19分新神戸発の「ひかり591号」に乗車。車両は「のぞみ」と同じく16両編成ですが1号車から6号車と15・16号車の半分の8両が自由席なのです

    新大阪発の「ひかり」ですが指定席の14号車はそれなりに席が埋まっていました

    それが15号車の自由席はガラガラ

    16号車はもっと空いていました。ほぼ各駅停車の「こだま」に近いいわば「ひだま」ですが、急ぎ旅でなければ「ひかり」利用はゆったり出来きますね!

    新倉敷と福山の間を走行中に太陽が顔を出しました

    9時02分小倉着

    車両はJR西日本の

    最新車両のN700Sでした

    博多に向け出発を見送り

    ここからJR九州線に乗り換えます

    世界の平和を乱すカメ族の大魔王クッパのパネルがありました。来年6月30日まで「スーパーマリオ×JR九州 ~Let’s GO KYUSHU!~」 キャンペーン展開中とのことでこんな撮影スポットが用意されていました!

    小倉駅の1番・2番ホームに名物の立ち食いうどん店があるとのことで立ち寄り

    店名は「ぷらっとぴっと」

    メニューの最初にあるのは北九州名物「かしわうどん・そば」

    うどんではなく「かしわそば」を注文

    甘く煮込まれた鶏肉(かしわ)が美味!やや甘めの出汁ゆえ一味を振って美味しくいただきました

    食後は小倉駅から在来線で門司港駅に移動です。
    関門旅レポートつづく・・・