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三上公也の朝は恋人

番組内容

懐かしの名曲を中心に三上公也アナウンサーのセレクトで、月曜日から木曜日の朝のひとときを音楽で彩ります。
また、エンタメ、スポーツ、ライフスタイルなど、一日の始まりに入れておきたい情報もお伝えします。

  • 2026年3月4日(水) 03時00分 バス

    離島旅・石垣島&与那国島編⑥~絶景スポットの「ティンダバナ」「東崎展望台」「立神岩」へ

    海底地形見学クルーズを終えて昼食をとるため与那国空港へ

    離島旅ではついこうした看板に目がいきます

    空港ターミナル内にある唯一の「マリーンカフェ」

    メニューはいろいろ

    13時35分発の石垣行き琉球エアコミューター機が滑走路へ移動して行くのが見えました

    長命草そばを注文

    長命草(ちょうめいそう)とは与那国島に自生するセリ科の植物で、栄養価が高く「パワーベジタブル」と呼ばれています。麺に練りこまれていて淡い緑色をしていました

    おにぎり付

    「クバ餅」なるものが空港売店で売られていました

    与那国島の伝統的な特産品の一つで、クバ(ビロウ)の葉に餅を包んで蒸したもの。島の祭りや神事には欠かせないものだそう

    原材料はもち粉と紅芋粉と砂糖のみ。あっさりとして美味しかったです

    午後の観光に出発

    空港の東の祖納(そない)地区にある県指定名勝の「ティンダバナ」へ

    「ティンダバナ」は標高100mの屏風のようにそそり立つ台形状の景勝地

    祖納港やナンタ浜、町役場のある街並みが見えました

    巨大な岩が頭上に

    湧水も

    サンゴの隆起や浸食によって形成された自然の展望台

    この奥の隙間からも海が!
    その先は・・・止めておきました

    祖納港にほど近いナンタ浜からティンダバナはこんな風に見えました

    青い海が広がっています

    ナンタ浜

    東シナ海

    与那国島はテレビドラマや映画でおなじみの「Dr.コトー診療所」のロケ地となったことでも有名

    このあたりの建物もロケに使われたそうです

    そういえば映画のポスターが空港ターミナルにありました

    祖納地区から島の最東端にある東崎(あがりざき)へ

    牛や馬が放牧されている場所

    目の前は太平洋!空気が澄んだ日には西表島が見えるそう

    断崖絶壁の先端には東崎灯台があります

    牛は見当たりませんでしたが馬はいました

    観光パンフレットなどで見かける与那国馬

    その名の通り与那国にしかいない種の馬で天然記念物に指定されています

    ずっと草を食べていました

    灯台では補修工事が行われていました

    訪れたのは2月半ばだというのに夏の光景が広がっていました

    島の南東にある立神岩(たちがみいわ)展望台へ

    高さ約30mの巨岩

    訪れた時間は逆光になりましたが、一番奥に見える断崖が新川鼻で、その沖に海底地形が見れた場所になります

    振り返ると東崎灯台が見えました

    展望台の中央にはテーブルとイスがありました

    島の位置関係が確認できます。台湾との距離は111kmほど。その間に黒潮が流れています

    町の蝶は「ヨナグニサン」

    与那国島にだけ生息する日本最大の蛾。架空の怪獣映画「モスラ」のモデルになったのがヨナグニサンとか

    このあとは島の南側の比川(ひがわ)エリアに移動します
    離島旅レポート・与那国島編つづく・・・

  • 2026年3月3日(火) 03時01分 バス

    離島旅・石垣島&与那国島編⑤~日本最西端の西崎展望台・与那国海底遺跡クルーズへ

    与那国島空港からは地元の最西端観光のバスで移動

    まずは島の西の久部良(くぶら)地区へ

    日本最西端の地で西崎(いりざき)展望台があります

    久部良漁港とその向こうに見える標高195mの久部良岳

    南東方向の海

    西側に面するこの海の先が台湾。島影は見えず

    展望台の床に25万分の1の地図がありました

    沖縄本島までは520Km離れていますが台湾までは111Kmほどの距離

    これが日本最西端の地の碑

    ここで記念撮影

    この島にあるものはすべてが最西端もの!

    日本最西端の西埼燈台。「さき」の字は「埼」と山へんの「崎」があり、使い分けられています。土へんの「埼」は陸地が水部へ突出した場所を表していて、海上保安庁では灯台名としてこの字が多く使われています。山地の突き出した場所では山へんの「崎」が使われていますが、島根県の日御碕のように岩場の場所では石へんの「碕」が使われたりしています

    最西端を訪れた証明書をいただきました!

    名前と日付が入っています!

    すぐ近くにはこんな遠浅の場所も!「ナーマ浜」という遠浅の日本最西端のビーチ。日本で最も遅い夕陽のスポットでもあるそう

    久部良港へ向かい高速半潜水艇に乗って与那国海底遺跡を見るクルーズに出発

    「ジャックスドルフィン号」に乗って新川鼻沖の海底遺跡を見に行きます

    湾内は穏やかに進みます

    先ほど訪れた最西端の西埼燈台

    このあたりから波が高くなり船が揺れ始めました

    陸上自衛隊与那国駐屯地の建物

    時折波しぶきがかかります

    船は左右に揺れています

    海原を見えていると晴れて穏やかなように見えますが結構揺れました

    与那国島は珊瑚礁の隆起によるものではなく堆積岩によって出来ています

    島の南海岸は波で浸食され断崖絶壁の光景が続いています

    新川鼻(あらかわばな)沖に到着

    ここで船底の展望室からガラス越しに海底遺跡を見学

    地図を見たり窓から海底を眺めたり・・・

    神秘的な海の中

    石造りのテラスや階段が見えました

    約20分の海底遺跡見学でしたが船酔いしかけて早めに退室

    上に出たら揺れる揺れる・・・

    そして帰路に

    ダイビングの人たちをスポットに送る船とすれ違いました

    こんな色合いの海辺も

    乗船前に訪れた「ナーマ浜」でした

    下船してホッ・・・

    波に少々やられました。当初は昼食後すぐ乗船予定でしたが食事前でよかったかも・・・
    このあと一旦空港に立ち寄って昼食。島内観光はまだ続きます!
    離島旅レポート・石垣島&与那国島編つづく・・・

  • 2026年3月2日(月) 03時00分 バス

    離島旅・石垣島&与那国島編④~2日目の朝、朝食を食べ与那国島へ向け出発

    石垣島2日目の朝。午前7時でもまだ暗い朝。日の出時刻が本土とは違うのです

    ホテル2階がレストラン

    バイキング形式で沖縄料理を中心にチョイス

    ゴーヤチャンプルーやラフテー、手前のししゃもと鯖は八重山産で、沖縄のハーブである月桃の香りがしました

    ご飯はキーマカレーに

    皿の中央にあるのは「うむくじの天ぷら」

    「うむくじ」とは紅イモのこと。餅のような弾力がありデザートのよう

    パパイヤ入りのサラダ

    八重山焼きそば

    しっかりと朝食を食べて空港に向かいます。この日は2月14日でバレンタインデー。石垣空港にはこんな記念撮影用のパネルが用意されていました

    ターミナルの2階が保安検査場と出発ロビー

    琉球エアコミューターが運航する便に乗ります

    これは台湾のタイガーエア機(エアバスA320neo)石垣空港は国際線も飛んでいるのです

    乗る便は小型でボーディングブリッジが付けられないので飛行機まではバスで移動

    ターボプロップのボンバルディアQ400

    50人乗りの小型機

    革張りシート
    機体は「DHC8-Q400CC」で「CC」とはカーゴコンビのこと。離島路線の需要に応え貨物室を大きくとっているのが特徴の機材

    シートの斜め後ろにプロペラが

    地上職員に見送られて出発

    プロペラの回るそれなりの音を立てて滑走路へ

    2000mの滑走路

    定刻に離陸

    石垣島から空路与那国島へ

    蛇の頭のような岬

    西表島上空を通過

    島々が青い海に囲まれています

    南の島ならではの珊瑚礁

    プロペラ機はジェット機に比べて飛行高度が低いのでその分地上の景色は近いのです

    「フェリーよなぐに」でしょうか。与那国島と石垣島間は船だと4時間かかります

    島の先端が見えてきました

    わずか35分のフライトで到着

    離島の空港らしい景色

    乗客は降り立つと飛行機をバックに記念撮影する人もいました

    日本最西端の空港です

    手荷物受取所

    中央には島のジオラマ模型が置かれていました

    「ちっちゃいけど、ぎっしり」と書かれた島の案内地図
    建物内には土産物店や食堂、観光協会のブースがありました

    そうぞう、忘れぬうちに御翔印もゲット!

    さあ島内観光はじまります!
    離島旅・石垣島&与那国島編レポートつづく・・・

  • 2026年2月26日(木) 03時00分

    離島旅・石垣島&与那国島編③~ホテルにチェックインし夕食、そしてデザートは・・・

    夕方早めにチェックイン。今回泊まったホテルは「ホテルグランビュー石垣ザファースト」
    夕食前に近くを散策。石垣市公認のマスコットキャラクター「ぱいーぐる」が警察官の格好をして交通安全を呼びかけています。「ぱいーぐる」は八重山諸島に生息する特別天然記念物のカンムリワシをモチーフにしているそう

    交差点にある「730(ナナサンマル)記念碑」

    沖縄が本土に復帰して6年後に行われた道路通行レーンの切り替えを記念した碑でした。「730」は日付だったのですね。私が大学生の頃ですがバスが曲がる際に店の軒先を擦ったというようなニュース映像思い出しました

    こんな沖縄土産の自販機がありました。クオカードが入っていたら「あたり」というもの

    歩道に設置された屋根付きの休憩場所。夏は強い日差し除けになるのでしょう

    八重山の離島を結ぶ船の発着場である石垣港離島ターミナル

    訪れた翌日は西表島でマラソン大会が行われていました

    岸壁には西表島の大原港とを行き来する船が停泊していました

    数年ぶりに具志堅用高像に挨拶

    夕食は「島のたべものや 南風(ぱいかじ)」へ

    国道390号線沿いにあるネットで評価の高いお店

    まずはオリオンビール

    海ぶどう

    海鮮サラダ

    沖縄の海藻「アーサ」の天ぷら

    沖縄風チジミ「ヒラヤチー」

    いかすみチャーハン

    どれも美味しかったのですが、一番美味しいと思ったのが「カラッと揚げた島豆腐のにんにくじょうゆ」。訪れたらまた食べたい一品でした!

    南の島は午後6時でもまだ明るかったです

    食後にデザートを求めて八重山ゲンキ乳業のお店へ

    昭和32年創業。ほぼ同い年(^^♪

    人気の元気プリンを購入

    テイクアウトも店内で食べることも可能

    牛乳瓶を小さくしたサイズの可愛いガラス製の容器に入っています(1つ480円)

    専用のスプーンで掬っていただきましたがなんともまろやかで美味しい!底にカラメルが入っていましたが甘くなくあっさりとしたプリンでした!

    プレーンのほかにみるくやマンゴー、いちご、ココナッツショコラ、さんぴんミルクティー、プレミアムハニープレーン、ローゼルと全8種類ありましたよ!
    離島旅・石垣島&与那国島編レポートつづく・・・

  • 2026年2月25日(水) 03時01分 カメラ

    離島旅・石垣島&与那国島編②~シーサー農園、川平湾そしてミルミル本舗へ

    空港到着後早速観光スタート!
    まずは米原ビーチにほど近いところにある「米子焼(よねこやき) シーサー農園」へ

    入口駐車場近くで大きなオブジェがお出迎え

    石垣島は何度か訪れていますがここは初めて

    33,000㎡の広大な園内に数々のシーサーや個性的なオブジェがあちこちに!

    ひとつひとつがユニーク

    熱帯果樹や池、小川などが調和したパワーゾーンとのこと

    鳥居も

    園内にはベンチもありのんびり過ごすことも出来ます

    ミャクミャクカラーのようなオブジェも尾

    入園は無料ですがこんなご支援箱が設置されていました

    入口近くには工房と売店がありカラフルなシーサーなどの土産物がありました

    店内のトイレ前にこんなオブジェも

    石垣島随一の景勝地といえば川平湾(かびらわん)ですね!


    白い砂浜に青い海、緑の小島のロケーションは国指定の名勝地のひとつ

    見飽きない光景です

    この白い砂は珊瑚などが砕けて出来たものでサラサラ

    砂浜に乗り上げられたグラスボート船「海ほたる」に乗って湾内を遊覧クルーズ。通常料金は大人で1,700円ですが、Web事前予約で23%オフの1,300円になります(ぐるくん

    まずは珊瑚の海へ

    珊瑚は様々な種類があるのです

    白だけでなく青みを帯びた珊瑚も

    形も様々

    時折魚も見えました

    水深の深いエリアへ。海面の色も濃くなっています

    一瞬でしたがウミガメにも出会えました

    小さな魚たちが珊瑚の間を泳いでいます

    クマノミやカクレクマノミもいました

    湾内では黒蝶真珠の養殖がおこなわれています

    浜の上に展望台があります

    ここからの眺めも格別

    この日の気温は25度。蝶も見かけました

    売店でこんなマイナス30℃マンゴーが売られていました

    地元産と聞けば食べたくなります

    少し溶けるのを待って口の中へ。少々歯に沁みましたが濃厚な味で美味しかったです

    川平湾から名蔵湾沿いに南下して「石垣島ミルミル本舗」へ

    石垣島空港にも出店がありますが新川にあるここは台風以外年中無休の伊盛牧場の施設

    ここではジェラートアイスなどが売られています。黒ごまのジェラートとシークワーサーのシャーベット

    広々とした開放的な場所で美味しくいただきました(^^♪

    竹富島もうっすら見えていました

    このあとはホテルに向かいチェックインします
    離島旅レポート・石垣島&与那国島編つづく・・・