今回は、「健康づくり」を応援する、ひょうごまるごと健康チャレンジ2020について伺いました！

コープこうべも兵庫県生活協同組合連合会と協力して『ひょうごまるごと健康チャレンジ』の取り組みを推進しています。
パンフレットには、あいうべ体操など8つの取り組みが紹介されています。

「あいうべ体操」のやり方
4つの動作を順にくり返します。声は出しても出さなくてもかまいません。
(1)「あー」と口を大きく開く
(2)「いー」と口を大きく横に広げる
(3)「うー」と口を強く前に突き出す
(4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす
(1)～(4)を1セットとし、1日30セット、朝10回、昼10回、晩10回を目安に毎日続けます。

ラジオ関西ではパーソナリティの谷五郎と三上公也とともに、30日間の健康チャレンジにトライいただける方を募集しています。
詳しくはラジオ関西HPをご覧ください。
ラジオ関西×ひょうごまるごと健康チャレンジ

そして、商品検査センター発行の「くろまと」春号では自然毒、特に、植物の自然毒、について特集しています。
コープこうべのお店、または、商品検査センターホームページからダウンロードしてご覧いただけます。

放送の模様は動画でもご覧いただけます！

過去の動画一覧を見る

今月14日に開業したJR東日本の新しい駅「高輪ゲートウェイ」駅。

鉄道駅というよりは空港ビルのような外観

最新機能が備わった駅のようです。

改札階は2階。ホームは1階

駅舎のデザインは新国立競技場デザインを担当した隈研吾氏。和の造りをみると「なるほど」と思える部分も。

きっぷ売り場に掲示された運賃表はサイネージ仕様。

日本語と英語で交互に表示されます。

駅舎とホームは東京オリンピック・パラリンピックの開催に合わせての暫定開業

大階段はまだ通行出来ません

駅周辺には商業施設やホテル、オフィスを兼ね備えたビル群が建設される予定

全体の街びらきは2024年の予定だそう

開業記念スタンプが押せます！

駅構内には無人のAI決済コンビニ「TOUCH TO GO（タッチトゥゴー）」がきのうオープン。交通系ICカードで買い物が出来る無人店舗です（写真なし）。今後は交通系以外のカードでも買い物が出来るようになるようです。

駅周辺も含めた全体象が見えてくるのはもう少し先です。

今月は、「さんちか」からリスナーのみなさんへのプレゼントがあります！
「さんちかスイーツメイト７番街」の「ゴディバ神戸三宮さんちか店」から【クッキー＆チョコレートアソートメント８枚＆１３粒入り】を８人の方に。
応募はこちらから→「プレゼントブログ」

８時　洋楽特集「『天気』ソング集」
お天気のせいよ　／　ビリー・ホリデイ
ダーク・アンド・ストーミー・ウェザー　／　オリジナル・カーター・ファミリー
ストーミー・ウェザー（荒れ模様）　／　ボブ・ディラン
悪い天気　／　ポコ
サニー・ウェザー・ラバー　／　ディオンヌ・ワーウィック

９時　邦楽特集「『天気』ソング集」
晴れたらいいね　／　DREAMS COME TRUE
天気予報の恋人　／　CHAGE and ASKA
明日晴れるかな　／　桑田佳祐
あした天気になーれ　／　八代亜紀＆千昌夫

明日３月２４日は、８時台は「カントリーミュージックトラベル」の阿部和則さんを迎えて、
「『春のカントリーソング』集」、９時台邦楽は、「『春』ソング集～その③」です。
おたのしみに！

特集以外のリクエストも大募集！

今月21日（土）にJR原宿駅の新駅舎がオープンしました。

新駅舎は2階建てで開放的なガラス張りのコンコースは新たな待ち合わせ場所に。駅前には原宿のお手伝いネコのカリィがいました。

旧駅舎は東京都内に現存する最も古い木造駅舎。1924年（大正13年）の建造ゆえ96年の歴史ある建物で学生時代によく利用したものでした。

異人館風の建物で屋根上の塔の先には風見鶏があります。

新駅舎コンコースからの眺め。

線路を跨ぐ通路は閉鎖されていました。

旧駅舎は東京オリンピック・パラリンピック後に解体されるそう。そして同じ場所に建設が予定される商業施設はこの外観を模した造りになる予定だそうですが、残す手段は無かったのでしょうか。解体されるのは惜しい気がします。

春休み前半は長崎へ。天気に恵まれ軍艦島クルーズに参加。

前回は悪天候で上陸出来ずでしたので5年ぶりのリベンジとなりました。

長崎港を出て40分ほどすると端島、通称軍艦島が見えてきました。沖合18kmにある島です。
18kmの沖合にある島の見学コースが設けられた南東エリア。

海底炭鉱の島で最盛期には約5300人もの人がこの島で暮らしていたそうです。

日本初の鉄筋コンクリート造りの高層住宅
炭鉱が閉山されてから46年が経ち風化が進んでいます。

小さなお地蔵さんがあります（写真中央）

島の正式名称は端島（はしま）ですが、見える形から軍艦島と呼ばれています。南北約480ｍ、東西約160ｍ、周囲約1200m、面積約65,000㎡という小さな島です。

この日は波も穏やかで念願の上陸を果たしました！

2015年に「明治日本の産業革命遺産 製鉄・鉄鋼、造船、石炭産業」の構成資産の一つとして世界文化遺産に登録されました。この島にある「明治もの」はこの赤レンガの構造物、

そして護岸に築かれた石垣のみ。

ならばと赤レンガの前で記念撮影。

そのほかのものは明治以降の大正・昭和の建造物。日本の近代化を支えた産業遺産ですが島には病院や学校、商店、そして映画館やパチンコ店などの娯楽施設もあったそう。家庭にテレビがまだ普及していない1960年代にこの島の普及率は100％だったとか。いかに華やかな時代があったかということが語り継がれています。

プール跡。レーンを表す白いタイルが残っていました。

1916年（大正5年）に建てられた30号棟。日本最古の7階建て鉄筋コンクリート造りの高層アパートといわれています。左となりは北からの風を避けるための暴風棟にもなった31号棟

建物の風化が進みつつも緑は増えているのだそう。

正面は端島小中学校跡。給食設備も整っていたとか。手前は貯炭場跡。鳥居が連なったように見えるのはベルトコンベア跡。

島は風雨にさらされ、波も高いことが多く日々風化は進んでいます。

上陸記念証明書を貰いました。

土産に本物の石炭も。ただし発火物である石炭は航空機内に持ち込めないので写真だけ撮って返却。

軍艦島クルーズ会社は数社あり、いずれも事前予約が必要です。