毎月第3、第4火曜日には「はかるたいせつ」コーナーとして、商品検査センターの取組みや「はかるたいせつプロジェクト」の内容についてお伝えしています。
今回は、コープこうべ商品検査センター 井川正光さん、落語家 桂咲之輔さんにお越しいただき、落語家 桂咲之輔さんに食習慣調査をお願いしました！
この食べものにはこんな効果がある、反対にこんなところが悪いはありますが、なかなか、自分自身の食べ方、くせをはかることってないですよね。
どの栄養素が多いのか、少ないのか、ご自身の食べ方や特徴を知っておくと、バランスのよい食事、というのを考えるきっかけになります。
不思議ですが、人って、何か悪いものをたべたら、何かいいものを食べてなかったことにしようとしたり、あの食べ物が悪い、なんて、だれかのせいにしたくなるものなんだなと思いますが、やっぱりバランスよく食べる、が基本で、いろんなものを食べることが大切です。
それと、「しなければならない」となると心の負担も増えますから、ちょっと気をつけよう、ぐらいがちょうどよいと思います。
放送の模様は動画でもご覧いただけます！
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