CRKラジオ関西

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三上公也の朝は恋人

番組内容

懐かしの名曲を中心に三上公也アナウンサーのセレクトで、月曜日から木曜日の朝のひとときを音楽で彩ります。
また、エンタメ、スポーツ、ライフスタイルなど、一日の始まりに入れておきたい情報もお伝えします。

  • 2020年4月22日(水) 04時17分

    島根県産の「潮風トマト」を買ってみた!

    通りかかった青果店の店先に「リピーター多し おいしいトマト」と書かれた「潮風トマト」。

    島根県産とのことで気になり購入。

    これがみずみずしく甘くて美味しい!

    そのまま食べてもサラダにしても美味しい!

    島根県安来市で生産されている「ハウスプラント」の潮風トマトだそう。1つ162円。久しぶりに旨いトマトに出会えました。

  • 2020年4月21日(火) 16時29分 特集!

    今日は…「ラジオ」ソング集

    8時 洋楽特集「『ラジオ』ソング集
    ラジオを聞こう / レイ・スティーブンス
    恋するラジオ / ジョニ・ミッチェル
    ラジオ・ソング / パレード
    ロックン・ロール・レイディオ / テレサ・ストレイリー
    オン・ザ・レイディオ / ドナ・サマー
    ラジオ・ガ・ガ / クイーン

    9時 邦楽特集「『ラジオ』ソング集
    ピンクのラジオ / J-WALK
    海の見える放送局 / ボサノバ カサノバ
    ハローMr.DJ / チューインガム
    憧れのラジオ・ガール / 南佳孝
    RADIO / JUDY AND MARY

     

    明日4月22日は、「『グリーン・緑』ソング集」です。
    おたのしみに!

    特集以外のリクエストも大募集!

  • 2020年4月21日(火) 09時00分 コープ・スコープ

    自宅でもできる“健康づくり”を!「ひょうごまるごと健康チャレンジ」参加者を募集中

    今回は、2021年に100周年を迎えるコープこうべの「100周年プロジェクト」の佐藤さんをゲストにお迎えし、現在取り組みを進めている「ひょうごまるごと健康チャレンジ」についてお話いただきました!

    ラジオ関西でも、兵庫県生活協同組合連合会と協力して2月から『ひょうごまるごと健康チャレンジ』の取り組みを推進しています。
    ひょうごまるごと健康チャレンジは、もともと、医療生協のみなさんが「健康チャレンジ」として取り組んでおられました。
    2018年度から、県下の会員生協やいろんな団体のみなさんでの取り組みとなり、農協・漁協・森林組合のみなさんにもご協力いただき「ひょうごまるごと健康チャレンジ」として3年目を迎えます。

    特に今は、みなさん外出を控えたりされているので、こんなときこそ、自宅でもできる“健康づくり”があれば、いいですよね。
    8つの取り組みがありますが、佐藤さんのおすすめの取り組みはやはり、まずは「あいうべ体操」。これならご家庭でも簡単にチャレンジできます!

    「あいうべ体操」のやり方
    4つの動作を順にくり返します。声は出しても出さなくてもかまいません。
    (1)「あー」と口を大きく開く
    (2)「いー」と口を大きく横に広げる
    (3)「うー」と口を強く前に突き出す
    (4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす
    (1)~(4)を1セットとし、1日30セット、朝10回、昼10回、晩10回を目安に毎日続けます。

    ラジオ関西ではパーソナリティの谷五郎と三上公也とともに、30日間の健康チャレンジにトライいただける方を募集しています。
    詳しくはラジオ関西HPをご覧ください。
    ラジオ関西×ひょうごまるごと健康チャレンジ

    2021年、コープこうべは100周年を迎えます。現在、組合員のみなさんの声をもとに、コープこうべの2030年に向けたビジョン“ターゲット2030”づくりを進めています。
    組合員のみなさんや職員からも“健康でいきいきとした毎日”を送りたいというお声をたくさんいただいています。
    “健康づくり”は、一人より二人、二人より三人、みんなで一緒にとりくむことがたいせつですので、まずは、ひょうごまるごと健康チャレンジに、ぜひ、ご応募いただきたいと思います。

    放送の模様は動画でもご覧いただけます!

    過去の動画一覧を見る

  • 2020年4月21日(火) 03時55分

    ピビン麺風料理を作ってみました!

    細うどんを使って韓国ピビン麺風の麺料理を作ってみました。

    材料は・・・
    細うどん(ひやむぎ・そうめんでも可)は茹でて冷水にとり、しっかり水を切る
    牛肉は細かく切ってフライパンで炒め塩・こしょうで軽く味付け
    キムチは麺に絡む程度に切っておく
    キュウリは細切りにして塩をまぶし軽く揉んでおく
    卵はごま油で焼き金糸卵に
    タレはニンニク(すりおろし)とコチュジャン、砂糖を入れめんつゆでのばしておく。

    ボールに水切りしたうどんを入れ、ここへ牛肉、キムチを加えあえる。
    さらにタレを加え混ぜ、キュウリ、錦糸卵、いりごまを加えて和えます。
    最後にごま油を加えて混ぜて出来上がり。

    好みで酢や唐辛子を足してみてください。

  • 2020年4月20日(月) 11時04分 特集!

    「ブルースカイ・青空」ソング集&「ブルー・青」ソング集

    8時 洋楽特集「『ブルースカイ・青空』ソング集
    私の青空 / ビング・クロスビー
    青空に住もう / クラウディオ・ビルラ
    青空を探せ / フィフス・ディメンション
    青空の恋 / デイヴ・クラーク・ファイヴ
    青空に歩けば / フラワー・ポットメン
    カリフォルニアの青い空 / アルバート・ハモンド

    9時 邦楽特集「『ブルー・青』ソング集」
    青い麦 / 伊丹幸雄
    青いリンゴ / 野口五郎
    青い果実 / 山口百恵
    青空にとび出せ! / ピンキーとキラーズ
    ブルースカイ ブルー / 西城秀樹
    Mr.ブルー ~私の地球~ / 八神純子

     

    明日4月21日は、8時台の洋楽、9時台の邦楽ともに「『ラジオ』ソング集」です。
    おたのしみに!

    特集以外のリクエストも大募集!