懐かしの名曲を中心に三上公也アナウンサーのセレクトで、月曜日から木曜日の朝のひとときを音楽で彩ります。
また、エンタメ、スポーツ、ライフスタイルなど、一日の始まりに入れておきたい情報もお伝えします。
８時 洋楽特集「『ホット』ソング集」
トゥー・ダーン・ホット ／ 「キス・ミー・ケイト」サントラから
フィーバー ／ ペギー・リー
ホット・ドッグ ／ エルヴィス・プレスリー
愛のカフェテリア ／ ポール・モーリア
ホット・ファン・イン・ザ・サマータイム ／ スライ＆ザ・ファミリー・ストーン
ホット・チャイルド ／ ニック・ギルダー
ホット・サマー・ナイト ／ マイアミ・サウンド・マシーン
９時 邦楽特集「『暑い・熱い』ソング集」
暑中お見舞い申し上げます Part II ／ キャンディーズ
情熱の嵐 ／ 西城秀樹
世界でいちばん熱い夏 ／ プリンセス プリンセス
熱くなれ ／ 大黒摩季
GOLD FINGER ’99 ／ 郷ひろみ
明日７月３０日は、８時台洋楽、９時台邦楽ともに「『クール』ソング集」です。
おたのしみに！
そのほかのリクエストもお待ちしています！！
神戸・新開地の南にある寿司・鍋・割烹「ととや」。
ここの名物の1つが練り物の蒲鉾。ベーシックな焼き蒲鉾にうにやのり風味の蒲鉾も！
実は神戸兵庫名産の焼通し蒲鉾の老舗「三笠屋」の直営店舗なのです。文政2年（1819年）の創業時から新鮮な鱧を主原料に昔ながらの手作りで仕上げられた逸品です。
他にも「鱧の天ぷら」
鱧皮焼き
〆め鯖（口の中でとろけます！）
お造り盛り
鯨のさえずり
このほかにもメニューはいろいろ。美味しくかつ安価に味わえますよ！
店舗情報
寿司・鍋・割烹「ととや」
兵庫県神戸市兵庫区湊町3-2-9
（神戸高速新開地駅から広い湊町線沿いに南へ徒歩3分）
TEL (078)576-6100
営業時間 17：00～22：00（ラストオーダー21：30）
定休日 日曜・祝・祭日
８時 洋楽特集「カントリーで聴く『夏』ソング集」
今月もカントリーミュージックトラベルの阿部和則さんに来ていただきました。
アロハシャツがいい感じです！
Summertime Blues ／ Alan Jackson
Summer wages ／ Nanci Griffith & Tom Russell
Hawaiian Honeymoon ／ Shot Jackson And Buddy Emmons
Blueridge Mountain Blues ／ Bill Clifton
I heard the bluebirds sing ／ The Browns
９時 邦楽特集「『なにわ・大阪』ソング集」
大阪の女 ／ ザ・ピーナッツ
梅田からナンバまで ／ 上田正樹＆有山じゅんじ
大阪で生まれた女 ／ 萩原健一
浪花恋しぐれ ／ BORO＆南野陽子
大阪ロマネスク ／ 関ジャニ∞
そして、8月3日から8月13日まで三上アナウンサーは夏休み。
その間の代役は↓
チキンガーリックステーキの前澤弘明さんと和太鼓奏者の木村優一さん。
おふたりの意外な接点などもお話しいただきました。
来週の三上アナの夏休み中、抜群のチームワークで？？
記念にパシャリ!
明日７月２９日も、８時台洋楽は「『ホット』ソング集」、９時台邦楽は「『暑い・熱い』ソング集」です。
おたのしみに！
そのほかのリクエストもお待ちしています！！
今回は、神戸常盤大学教授 柳本有二さんをゲストにお迎えし、認知症予防として運動の必要性について伺いました。
今、日本で認知症に関連した患者さんは、日本の人口の1割近くになっています。
柳本さんは先日、高大連携授業で兵庫県立神戸鈴蘭台高校の2年生に認知症の授業をされました。なぜ高校生にと言われそうですが、彼らが40歳頃にはおそらく7人に1人が認知症の時代が来ると思います。つまり彼らにとって、認知症の方の介護問題は切実なのです。だから高校生の時から、認知症関連について意識しておくことが大事なのです。
とはいえ認知症を予防することも大切で、様々な研究で適度な運動が大切ということがわかってきました。
木陰でも構いませんので外に出て20分程度のウォーキングなどの軽い運動から始めることが望ましいです。
さらに、認知症予防には片足立ちと最大下一歩幅のトレーニングを推薦します。
片足立ちは、椅子やテーブルに手を添えて、朝・昼・晩と約1分ずつ行ってください。骨を丈夫にし、バランス能力も高まります。
最大下一歩幅は、どちらかの足が元へ戻れる程度に前へ伸ばします。一日数回すれば、股関節の柔軟と筋力の保持に役立ちます。
これらは、柳本さんが西宮スポーツセンターとの研究で証明されています。
また、歩幅が狭くなってきたり、歩く速度が遅くなるとと認知症になりやすいと言われています。
できるだけ歩幅を広げて早く歩いてください。最初は電信柱一本分を。調子のいい時は、二本分を歩幅を広げて早く歩いて見ましょう。脳が活性化されます。
今、コープこうべでは、ビジョン“ターゲット2030”づくりを進めています。
未来へのメッセージ募集企画がスタートし、ご自身の「こうありたい」、これから生まれてくる未来の子供たちのために「こうありたい」、その中でも健康についてもさまざまな言葉が寄せられています。
未来へのメッセージ募集企画は、コープこうべの店舗、ポスターなどで応募方法をご紹介しております。
また、特設サイトにもアクセスいただき、ぜひご応募ください。
コープこうべ100周年記念サイト
放送の模様は動画でもご覧いただけます！
能勢の天然水を使って作られた「トヨノサイダー」。
ラベルには能勢電鉄7200系のイラストが描かれています。
スーパーフードとわれるヤーコン汁入りの甘さスッキリ爽やかサイダー。能勢電鉄終着駅の妙見口駅前の「かめたに」で1本250円で販売中。ここで売っている「山口納豆」もオススメ。