毎月第3、第4火曜日には「はかるたいせつ」コーナーとして、商品検査センターの取組みや「はかるたいせつプロジェクト」の内容についてお伝えしています。

今回は、コープこうべ商品検査センター　井川正光さん、武庫川女子大学非常勤講師　伊藤澄夫さんにお越しいただき、10月1日に開催する「第3回　商品検査の日のつどい」講演会についてお話を伺いました！

はかるたいせつプロジェクトでは、毎年10月1日を「商品検査の日のつどい」として講演会を開催しています。
今年は第3回目ということで、1時間目は、武庫川女子大学非常勤講師の伊藤澄夫さんによる、食品添加物や農薬もやはり量で考えることが大切ということや、食品添加物がないことによる危険など、食品添加物・農薬の安全性のお話「食品添加物と農薬の安全性」を、2時間目は神戸常盤大学教授の柳本有二さんによる「100歳まで歩ける体力をつけるコツ50」を講演いただきます。

また、当日は合同開催として「ひょうごまるごと健康チャレンジ2019 第1回ほがらかウオーク in 東灘」も開催します。
10月1日は商品検査の日ですが、日本酒の日でもある、というわけで、東灘の酒蔵のみなさんや、本住吉神社、甲南奈良漬けの資料館のみなさんなどにもご協力いただき、スタンプラリー方式のウォーキングイベントになっています。

秋は食欲の秋、スポーツの秋ですので、ぜひ参加してください。
ウォーキングやつどいについては、来週も引き続きお伝えします。

放送の模様は動画でもご覧いただけます！

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毎月第3、第4火曜日には「はかるたいせつ」コーナーとして、商品検査センターの取組みや「はかるたいせつプロジェクト」の内容についてお伝えしています。

今回は、先週に引き続きコープこうべ商品検査センター　井川正光さん、神戸常盤大学教授　柳本有二さんにお越しいただき、10月1日に開催する「ほがらかウオーク in 東灘」「第3回　商品検査の日のつどい」講演会について伺いました！

「はかるたいせつプロジェクト」では、食べ物には良い食べ物、悪い食べ物というのはなく、バランスよく食べることがたいせつ、をお伝えしています。
また、食べるだけでは健康にはならない、やはり適度な運動、そして十分な睡眠、このバランスが大切、とお伝えしています。
ですので、今回の商品検査の日のつどいは、伊藤澄夫さんによる食の安全の話と、柳本先生による歩くコツの話、というわけです。

また、柳本先生にもご協力をいただき、今回の商品検査の日は、午前中は神戸市東灘区JR住吉駅すぐ近くの、コープこうべの住吉事務所をスタート地点とした、ウォーキングイベントを行うことになりました。
9時30分～11時までが受付。13時までにゴールであるシーアを目指す、スタンプラリー方式です。
事前申し込みとなりますが、9時30分～11時までに受付のコープこうべ住吉事務所にお越しいただくとウォーキング用の地図をお渡ししますので、チェックポイントを目指していただきます。全行程はおよそ6キロです。

そして13時までにゴールしたあと、午後1時30分からは、東灘区民センターの大ホールで講演会が開催されます。
こちらも事前申し込み制ですが、武庫川女子大学非常勤講師の伊藤澄夫さんによる食品添加物・農薬の安全性の話、そして、柳本先生による100歳まで歩ける体力をつけるコツ50のうちのいくつかを教えていただきます。

ぜひ、ご参加をお待ちしています。

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毎月第3、第4火曜日には「はかるたいせつ」コーナーとして、商品検査センターの取組みや「はかるたいせつプロジェクト」の内容についてお伝えしています。

今回は、コープこうべ商品検査センター　井川正光さん、神戸常盤大学教授　柳本有二さんにお越しいただき、10月1日に開催する「第3回　商品検査の日のつどい」講演会について伺いました！

はかるたいせつプロジェクトでは、毎年10月1日を「商品検査の日のつどい」として講演会を開催しています。
今年は第3回目ということで、1時間目は、武庫川女子大学非常勤講師の伊藤澄夫さんによる食品添加物・農薬の安全性のお話「食品添加物と農薬の安全性」を、2時間目は神戸常盤大学教授の柳本有二さんによる、健康にはバランスのよい食事と適度な運動、そして十分な睡眠、適度な運動＝歩くこと、ということで歩きかたの大切さ、正しい歩き方のお話「100歳まで歩ける体力をつけるコツ50」を講演いただきます。

また、当日は合同開催として「ひょうごまるごと健康チャレンジ2019 第1回ほがらかウオーク in 東灘」も開催します。
10月1日は商品検査の日ですが、日本酒の日でもある、というわけで、東灘の酒蔵のみなさんや、本住吉神社、甲南奈良漬けの資料館のみなさんなどにもご協力いただき、スタンプラリー方式のウォーキングイベントになっています。

秋は食欲の秋、スポーツの秋ですので、ぜひ参加してください。
ウォーキングやつどいについては、来週も引き続きお伝えします。

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毎月第3、第4火曜日には「はかるたいせつ」コーナーとして、商品検査センターの取組みや「はかるたいせつプロジェクト」の内容についてお伝えしています。

今回もコープこうべ商品検査センター　井川正光さん、落語家　桂咲之輔さんにお越しいただき、落語家　桂咲之輔さんのBDHQ食習慣調査の結果を発表します！

BDHQ食習慣調査票は、それぞれ12の栄養素を青、赤、黄色と信号機の色で表してありまして、特に赤色は「その栄養を摂り過ぎていますよ」とか、反対に「その栄養が不足していますよ」という意味になります。
つまり、栄養素は多すぎてもよくありませんし、少なすぎてもよくない、ちょうどよい状態が青色、というわけです。

咲之輔さんの結果で特徴的だったのは、アルコールの多さでした。
落語会の打ち上げで飲むことが多いそうで、守りたいアルコール摂取量の1日平均アルコール換算で23g（日本酒で1合）のおよそ3倍を取られている状態でした。
ストレス発散やコミュニケーシで飲む場合でも量を調整したり、休肝日を設けたりすることを勧められていました。

また、ストレスをためないためにも落語はぜひおすすめですので、咲之輔さんには、はかるたいせつファミリーとして、いろんな地域で笑いとともに健康を広めていただきたいですね。

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毎月第3、第4火曜日には「はかるたいせつ」コーナーとして、商品検査センターの取組みや「はかるたいせつプロジェクト」の内容についてお伝えしています。

今回は、コープこうべ商品検査センター　井川正光さん、落語家　桂咲之輔さんにお越しいただき、落語家　桂咲之輔さんに食習慣調査をお願いしました！

この食べものにはこんな効果がある、反対にこんなところが悪いはありますが、なかなか、自分自身の食べ方、くせをはかることってないですよね。
どの栄養素が多いのか、少ないのか、ご自身の食べ方や特徴を知っておくと、バランスのよい食事、というのを考えるきっかけになります。

不思議ですが、人って、何か悪いものをたべたら、何かいいものを食べてなかったことにしようとしたり、あの食べ物が悪い、なんて、だれかのせいにしたくなるものなんだなと思いますが、やっぱりバランスよく食べる、が基本で、いろんなものを食べることが大切です。
それと、「しなければならない」となると心の負担も増えますから、ちょっと気をつけよう、ぐらいがちょうどよいと思います。

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