毎月第3、第4火曜日には「はかるたいせつ」コーナーとして、商品検査センターの取組みや「はかるたいせつプロジェクト」の内容についてお伝えしています。

今回は、コープこうべ商品検査センター　井川正光さんにお越しいただき、ひょうごまるごと健康チャレンジ2019について伺いました！

10月1日の「商品検査の日のつどい」にあわせて、今年はウォーキングのイベントを開催しました。
兵庫県生活協同組合連合会が主催だったわけですが、そのほか、医療生協のみなさん、農協、漁協、森林組合、兵庫県内の協同組合のみなさんなどと一緒に、今年も健康づくりのチャレンジ企画を行っています。

「商品検査の日のつどい」の時も案内があったかと思いますが、パンフレットには「健康習慣、はじめてみよう」と書かれています。
コープ共済健康づくり支援企画の一環で、8つのコースの中からご自分の好きなコースを選んでチャレンジいただきます。

PDCAサイクルとして、まずは計画を立てて挑戦してみる、ということが大切ですので、チャレンジ宣言はがきをご提出いただいて、そのあと12月31日までに、30回チャレンジした後に結果を報告いただきます。
結果をご報告いただいた方の中から、抽選で200名の方に3,000円分のJTBギフト券をプレゼントいたします。

参加申し込み、応募方法など詳しくは、「ひょうごまるごと健康チャレンジ」HPをご覧ください。
ひょうごまるごと健康チャレンジ

放送の模様は動画でもご覧いただけます！

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10月も下旬になりましたが、神戸ハーバーランドのケヤキ並木も上から見ると少し色づいてきました。そしてきのうの神戸港。ポートアイランドの西側岸壁にEUKOR船社の自動車運搬船「MORNING PEACE」が停泊しているのが見えました。川崎重工神戸工場には海上自衛隊のそうりゅう型潜水艦がドック入り中

８時　洋楽特集「『あかり』ソング集」
アイ・ソー・ザ・ライト　／　ロイ・エイカフ＆ニッティ・グリッティ・ダート・バンド
ハーバーライト　／　プラターズ
あかりが見えた（I’m beginning to see the light　／　ダイアン・シューア
ムーンライト・セレナーデ　／　グレン・ミラー楽団
星影のステラ　／　ジョニー・ハートマン

９時　邦楽特集「『あかり』ソング集」
街の灯り　／　堺正章
ブルー・ライト・ヨコハマ　／　いしだあゆみ
恋に明かりがともる時　／　赤い鳥
ルーム・ライト（室内灯）　／　由紀さおり
 

明日１０月２２日は、「『１９７３年』ソング集」です！
おたのしみに！

特集以外のリクエストも大募集！！

きのうは摩耶山天上寺へお詣りに行ってきました。

階段を上りきったところに本堂があります

境内から明石海峡大橋が望めます

渡り鳥ならぬ渡り蝶のアサギマダラが花の周りで羽を休めていました。

ツマグロヒョウモンも見かけました。

アサギマダラはそろそろ南に移動し始めることでしょう。

2日目の朝。朝食を済ませて出発する頃には雨もあがり、県民の森にある森林セラピーロードへ移動。

5つのグループに分かれて森の中を散策

ヤマボウシの実を発見！

食べられる赤い実です

マンゴーのような甘いトロッとした食感

森の中には川も流れています
森に棲む鳥たち。写真は撮れませんでしたがカワガラスを見かけました。

木のチップが撒かれ足腰に優しい路面
テーブルに置かれた木の実
森の中に寝転んでつかの間の休息
森の中に身を委ねるって気持ちの良いものです

お世話になったツアーガイドの妹尾さん。お茶を用意してくださいました。

つかの間ではありましたが身も心も穏やかになりました。

お世話になったガイドのみなさん

さあ森林浴のあとは赤来高原観光りんご園へ移動まずはりんごを取る際の注意事項など説明を受けます。

9月上旬から11月の初めまでさまざまな品種がのりんご狩りが楽しめます。

今の時期は「秋映（あきばえ）」という品種
園内は食べ放題

皮は濃い赤で果肉はしっかり。甘みもたっぷりのおいしいりんごでした。1個で十分お腹が膨れました。
園の入口では搾りたてのフレッシュリンゴジュースをいただきました。

このあとは飯南町を離れ出雲市内に向かいますが、その前にお約束のAコープに立ち寄り。
美味しい奥出雲和牛の購入。ツアーに来てスーパーに立ち寄るのはこのバスツアーくらいでしょう（笑）積み込み完了、さあ出発です！