世間は、新型コロナウイルスによる肺炎のニュース一色となっていますが、この時期、注意しなければならないもう一つのウイルスが、インフルエンザです。

インフルエンザは、１１月頃から流行が始まり、１月～３月の間に流行のピークを迎えます。

兵庫県内では、令和２年１月２７日から２月２日（第５週）の一週間に、県内190の医療機関から報告された患者数は１５．６４人と、先週の18.64人よりはやや減少しましたが、まだまだ油断は禁物です。

感染を防ぐために、あらためてインフルエンザの予防対策を確認しましょう。

大事なことは、次の５つです。

• インフルエンザワクチンの予防接種を受けましょう。
• 帰宅した時や食事前には、石けんによる手洗いを心がけましょう。
• 室内では加湿器など使って、50～60％の適切な湿度を保つようにしましょう。
• 外出時はマスクを着けて、なるべく人混みは避けましょう
• 日頃から十分な睡眠と栄養のある食事で、体力維持に努めましょう。

もしも、

「３８℃以上の発熱」

「頭痛、関節痛、筋肉痛」

「鼻水、のどの痛み、咳」

といった症状が急に現れたら、インフルエンザの可能性があります。

その場合、マスクをつけて速やかに医療機関で受診しましょう。

マスクを持ち合わせていない時に、咳やくしゃみが出そうになったら、ハンカチやティッシュペーパーなどで口と鼻を押さえたり、他の人から顔を背ける「咳エチケット」を心がけましょう。

日頃の生活のちょっとした注意で、インフルエンザを予防し、感染の拡大を抑えることが出来ます。

自分自身や周りの人たちを守るために、普段から予防対策を心がけましょう。

ノロウイルスとは、感染性胃腸炎や食中毒を起こすウイルスで、1年を通して発生していますが、特に冬場に流行します。

人の手や食品などを介して口から感染し、２４～48時間の潜伏期間の間に、人の腸で増殖して、おう吐・下痢・腹痛などの症状を引き起こします。

健康な方であれば、１～2日これらの症状が続いた後、快方に向かいますが、子どもや高齢者、体力の落ちている人の場合、重症化したり、吐いた物を誤って気道に詰まらせて死亡することもあります。

ノロウイルスについてはワクチンが無いため、治療は水分補給や点滴などの対症療法に限られます。

また、下痢止めを服用するのは、病気の回復を遅らせる場合もあるので、早めに医師に相談しましょう。

ノロウイルスへの感染を予防するために、普段から次の事に注意しましょう。

• 食事の前やトイレの後は、必ず手を洗いましょう。
• 下痢やおう吐などの症状がある方は、食品を直接取り扱う作業をしないようにしましょう。
• 症状を発症した患者に接する場合は、患者の便や吐いたものを適切に処理して、感染を広げないようにしましょう。

• 加熱が必要な食材は、しっかり中まで加熱して食べましょう。
• 調理器具などは、使用後にしっかりと洗浄・殺菌しましょう。

日頃の生活のちょっとした注意で、ノロウイルスを予防し、感染の拡大を抑えることが出来ます。

自分自身や周りの人たちを守るために、普段から予防対策を心がけましょう。

大阪管区気象台が発表した向こう３か月の予報によると、近畿地方の降雪量は「平年より少ない見込み」とのことです。

とはいえ、まったく雪が降らないわけではありませんので、大雪への備えが必要です。

消防庁の調査によると、平成30年11月から令和元年5月の間までに雪害によって40人の方が亡くなったとのことです。その全ての方が、除雪作業中の事故が原因でした。

そこで、除雪作業中の事故を防ぐために次のことに注意しましょう。

◎一人で除雪作業をしない。

家族や隣近所に声をかけて、必ず二人以上で行いましょう。

また、携帯電話を持っておけば、もしも雪に埋まっても、携帯を鳴らしてもらえば、埋まっている場所が確認でき、助けてもらうことが出来ます。

◎「屋根からの転落」に注意。

作業の際は、必ず命綱とヘルメット・すべりにくい靴を着用しましょう。

低い屋根でも油断は禁物です。また、はしごを使う場合はしっかりと固定しましょう。除雪した雪を周りに残しておけば、いざという時、クッション代わりになってくれます。

除雪機の雪詰りを取り除く時は、必ずエンジンを切って安全を確認してから作業しましょう。

また大雪の際は、不要不急の外出は控えましょう。

どうしても車で外出する必要がある場合は、スタッドレスタイヤやタイヤチェーンを忘れないように、また早期装着を心がけましょう。

そして車内で、待機時には、車の排気口周辺に雪が積もっていないか確認してください。

マフラーが詰まっていると、排気ガスが車内に逆流して、一酸化中毒になる恐れがあります。

自宅にいる場合も、大雪で外出が出来なくなるような事態に備えて、地震の時と同じように非常用の備品を用意しておきましょう。

毎年12月1日から7日までの期間は「雪崩防災週間」です。

国土交通省では、この期間中は、全国的に雪崩災害による人命と財産の被害を防止するための啓発活動を行っています。

では、雪崩とはどんな現象なのでしょうか。

雪崩とは、山の斜面に積もった雪が、滑り落ちてくる現象です。

滑り落ちる雪の位置によって「表層雪崩」と「全層雪崩」の2種類に分けられます。

「表層雪崩」は、気温の低い１月から2月頃、すでに雪が積もっている場所へ、短時間に大量の雪が積もった時に多く発生します。

大規模なものは山の麓から数キロ先まで達することもあり、そのスピードは100ｋｍから２００kmほどと新幹線並みの速さです。

「全層雪崩」は、3月から4月の天気が良く気温が上昇した時に多く発生します。

こちらは地表に積もっている雪が、全て滑り落ちてくるのが特徴で、時速40ｋｍから８０kmほどのスピードがあります。

国土交通省では、雪崩予防柵を設置するなどの「雪崩対策事業」を実施していますが、雪崩はいつどこで起きるか分かりません。

そこで、日頃からの心がけとして

• 雪崩注意報や気象情報などに注意を払いましょう。
• 雪山の斜面に亀裂が入ったり、こぶし大の雪の塊が落ちてくるなどの

現象が確認されたら、速やかに、その場から離れましょう。

雪崩は遠くまで達することもあるので、斜面から十分離れた距離まで避難してください。

雪崩は、一瞬のうちに私たちを襲います。

万が一雪崩に遭遇したら、雪崩の進行方向に対して、出来るだけ左右の方向に逃げるようにしてください。

毎年11月9日から15日までの1週間は、「秋季全国火災予防運動週間」です。

この期間中は、住宅の防火対策や、乾燥・強風による火災発生の防止、その他火災予防の指導の徹底など、様々な防火対策の取り組みや啓発活動が行われます。

今年度の標語は「ひとつずつ　いいね！で確認　火の用心」です。

私たち一人ひとりが出来る範囲で火災を防ぐには、

「3つの習慣」と「４つの対策」

と言われる７つのポイントを守ることが大事です。

「3つの習慣」とは、

• 寝たばこは、絶対にやめる。
• ストーブは燃えやすいものから離れた位置で使用する。
• ガスコンロなどのそばを離れる時は、必ず火を消す。

「4つの対策」とは、

• 逃げ遅れを防ぐために、住宅用火災警報器を設置する。
• 寝具や衣類、カーテンなどは、燃えにくいものを使う。
• 火災を小さいうちに消せるよう、住宅用消火器を設置する。
• お年寄りや、身体の不自由な人を守るために、隣近所の協力体制を作る。

この７つのポイントに特に注意して、「火の用心」を心がけましょう。

この中で、住宅用消火器は、あまり古いと経年劣化で破損の恐れがありますので定期的な点検又は、交換をお願いします。

「住宅用火災警報器」は、新しい家ですと最初から設置されていること

が多いですが、古い住宅ではまだ設置されていないという方もいらっしゃるかもしれません。安全のために早めの設置をお願いします。

また、異常警報が出た場合は、赤いランプが点滅したり、音が鳴ったりします。その時は、バッテリー点検をお願いします。

ちなみに、県や市町の職員、消防署などが、ご自宅へ消火器や火災警報器を販売に来たり、業者に販売を委託するといったことは行っておりません。

そういった訪問販売には、ご注意ください。