番組内容
ナニワのアナウンサーこと寺谷一紀が神戸をキーステーションに生放送でお送りする関西ええとこまるかじりの情報ワイド番組。
毎回多彩なゲストをスタジオにお迎えして、“聴くカルチャー”をコンセプトに、格調高く個性的にお届けしています。
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3月15日のゲストは、NPO法人「赤ちゃんの眠り研究所」代表理事で茨城キリスト教大学 文学部児童教育学科 准教授の清水悦子さん(左)と理事の植田奈津子さん(右)のお二人にお越し頂きました。
「赤ちゃんの眠り研究所」は、主に赤ちゃんの夜泣きなどで心身ともに疲れてしまうお母さんをサポートすることを目的とした団体で、元々は清水さんの実体験を元に立ち上げたNPO法人なんです。
赤ちゃんの夜泣きは避けられないものと言われますが、実は生活リズムをしっかり守っていくと、夜に落ち着いて眠ってくれるようになるんだそうです。
そのルールは6つあるそうで、
1,妊娠中から生活習慣を整える
2,同じ時間に朝の光を浴びる
3,午前中に楽しく遊ぶ
4,ねんねのルーティンを決める
5,夜は暗くしてお布団時間を確保する
6,安全で快適な寝室を整える
これで赤ちゃんの夜泣きは、かなり改善するそうです。
子育てのために親御さんがダウンしてしまっては元も子もありません。
気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
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3月15日の「いろいろ万華鏡」では、現在京都南座で公演中の「三月花形歌舞伎」に出演されています歌舞伎俳優の尾上右近さんのインタビューをお送りしました。
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本日のメッセージテーマは「睡眠について」です。
毎朝7時から始まります「まいど!まいど!」当然ながら、寺谷さんもあっきんも朝早くからラジオ関西に来て準備をするわけですが・・・
放送中に寝ちゃダメですよ~!
リスナーのみなさんからのメッセージをお待ちしています!
メール:maido@jocr.jp
FAX:078-361-0005
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