本日のメッセージテーマは「復活しました！」です。
番組ロケで大怪我をされたアルミカン高橋さんですが、本日無事に番組に復活です！
みんなでガッツポーズを決めて意気込みを見せていますが・・・
あれ？赤阪さんは・・・？
メッセージをお待ちしています！
メール：maido@jocr.jp
ＦＡＸ：078-361-0005
番組 Instagramは、こちらです！
番組内容
ナニワのアナウンサーこと寺谷一紀が神戸をキーステーションに生放送でお送りする関西ええとこまるかじりの情報ワイド番組。
毎回多彩なゲストをスタジオにお迎えして、“聴くカルチャー”をコンセプトに、格調高く個性的にお届けしています。
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これから本格的に夏らしい暑い時期に入りますが、そこで気を付けないといけないのが「熱中症」。
熱中症とは「高温多湿な環境で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体内の調整機能が壊れるなどして発症する障害」のことを言います。
その結果、
・めまい、立ちくらみや手足がしびれる。
・吐き気や倦怠感などの症状が現れる。
・時には意識障害など重症になる
といった症状が現れます。
今年はさらに新型コロナウイルス感染症の影響で、マスクの着用など制約も多いので、さらに注意が必要です。
そこで、兵庫の新たな生活様式「ひょうごスタイル」を踏まえた熱中症の
予防方法をご紹介します。
屋外・室内に関係なく、こまめに水分と塩分の補給を！
2020年6月から8月の間、熱中症で救急搬送された方の約４割は住居で発生しています。 屋内にいるからと、油断してはいけません。
扇風機やエアコンなどで、部屋の温度調整を！
特に高齢者は、暑さを感じにくく、汗もかきにくいなど、体の感覚機能が弱くなっており判断が遅れがちです。
周りの人も気を配ってあげましょう。
日頃から健康管理をしましょう！
感染症予防も兼ねて、日頃から体温測定や健康チェックを実践しましょう。
また暑くなり始めの時期から、適度な運動をすることで、暑さに慣れるようにしましょう。
マスクの着用は適切に！
マスクによる熱中症のリスクにも気をつけないといけません。
屋外で人と十分な距離、少なくとも２メートル以上が確保できる場合は適宜マスクを外して休憩しましょう。
もしも熱中症が疑われる人を見かけたら、涼しい場所へ避難させるといった応急処置をして、ためらわずに救急車を呼びましょう。
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7月23日の「バネちゃんのあったかレシピ」でご紹介したのは、こちら！
餃子の皮で超簡単！ ズッキーニとシラスの簡単ピザ
◎材料（2人前）
ズッキーニ 1/2本、餃子の皮 4枚、シラス 50g、ピザ用チーズ 50g、塩コショウ 少々、オリーブオイル 大さじ1、ひろたのゆずぽんず 大さじ1
◎作り方
・ズッキーニを薄切りにする
・餃子の皮にズッキーニを並べ、塩コショウ、オリーブオイルとぽんずをブレンドしたものを振りかける
・シラス、ピザ用チーズをのせる
・クッキングシートを敷いた天板に乗せ、オーブントースターで5分程度、チーズにこんがり焼き色がつくまで焼いたら出来上がり
皆さんも、ぜひお試しくださいね！
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7月23日の「医療どぉ～ナル！」では、新型コロナウイルスのワクチン接種について、リスナーの皆さんから寄せられたメッセージをご紹介しました。
コーナー提供
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7月23日のゲストは、大阪の心斎橋で開業されています福本医院 院長の福本淳さんにお越しいただきました。
新型コロナウイルスのワクチン接種は色々ドタバタも目立ちますが、福本さんの病院でも5月末からスタートさせて、これまでに500人近い人たちにワクチン接種をしてきたそうです。
接種した皆さん、幸い重大な副反応もなかったそうですが、福本さんの病院では念のために解熱剤などを無償で提供したりしているそうです。
そんな中でのワクチン接種中断ですが、福本さんは政府が1日の接種回数を増やそうとワクチン接種が出来る環境を一気に増やした結果、ワクチンの供給が追い付かなくなったのではと考えているそうです。
またリスナーから質問のあった自律神経失調症についても教えていただきました。
福本さんによると、首や肩のコリも実は自律神経失調症の原因の一つだそうで、これを改善することで症状を減らすことが期待できるそうです。
コリの原因は色々ですが、普段の姿勢や椅子の高さなど、様々な条件をチェックした方がいいようです。
