涼しさを求めて登山を楽しむのに絶好の季節がやってきましたね。しかし、夏山だからと油断は禁物です！

実は毎年、中高年登山者を中心に転落・滑落や道迷い、転倒などの遭難事故が多発しています。

そこで、登山にお出かけの方は、次のような準備をしておきましょう。

◎事故に遭わないよう入念な登山計画を立てましょう

目的地までの情報を確認して、しっかりした登山計画を立てましょう。

登山計画を立てたら、家庭や職場・学校、入山地の所轄警察署などに「登山計画書」を提出しておけば、いざという時の救助活動に役立ちます。そして、山岳保険や傷害保険等に加入しましょう。

◎経験豊富な人と一緒に登りましょう。

単独登山は、万が一遭難した時に、救援を求めるのが難しくなります。必ず経験豊富な人と一緒に、計画を立てて出かけましょう。

◎天気予報は、十分に確認しましょう。

注意報や警報などの気象情報が出ているときは、無理をせずに登山を中止する勇気を持ちましょう。

登山中も定期的に気象情報を確認するために、ラジオや携帯電話、スマートフォンなどを持参しましょう。

◎登山目的にあった装備を持参しましょう。

地図やガイドブック、コンパスやGPSなどの用具を積極的に活用してください。また熱中症などに備えて、水分も十分に摂取しておきましょう。