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寺谷一紀のまいど!まいど!

  • 2026年6月30日(火) 10時00分 バネちゃんのあったかレシピ!

    ふわふわ鶏しんじょう蒸し

    6月26日の「バネちゃんのあったかレシピ!」では、ごらんのレシピをご紹介しました。

    ふわふわ鶏しんじょう蒸し

    ◎材料(1分)

    鶏ミンチ・・・40 g、はんぺん・・・25g、木綿豆腐・・・25g、大葉・・・1枚(みじん切り)、ひろたの万能つゆ・・・小さじ1

    ◎作り方

    ①ビニール袋へ食材をすべて入れる。

    ②袋の上から全体に20回ほど揉み、よく混ぜる。はんぺんの粒が少し残るくらいでOK

    ③袋の角を少し切り、小鉢へ絞り出し、スプーンで表面を整える。

    ④蒸気のあがった蒸し器に入れ、10分蒸す。

    ⑤火を止めて1~2分蒸らして出来上がり!お好みでひろたのぽんずやぽんず餡をかけても美味しい!

    皆さんも、ぜひお試しくださいね!

    レシピ考案者

    (株)ワイズスタイリングラボ代表 発酵美人道主催 栄養士 山口ユウコ先生

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