毎年12月から3月の間、猛威を振るうのがインフルエンザです。

兵庫県内でも流行のピークを迎え、１月第３週（1月15日から1月21日）の定点医療機関からの患者報告数は「警報レベル」に達しています。

1月２１日までの直近5週間の間に、兵庫県内だけで21,297人の患者が報告されています。

年齢分布では、5～9歳32%、0～4歳18%、10～14歳17%の順と、15歳未満が全体の67%を占めています。

インフルエンザは非常に強力な感染症です。

感染を防ぐために、あらためてインフルエンザの予防対策を確認しましょう。

もっとも大事なことは、次の５つです。

①インフルエンザワクチンの接種を受けましょう。

②帰宅した時や食事前には、石けんによる手洗いを心がけましょう。

③室内では加湿器など使って、適切な湿度を保つようにしましょう。

④外出時はマスクを着けて、なるべく人混みは避けましょう

⑤日頃から十分な睡眠と栄養のある食事で、体力維持に努めましょう。

もしも、

「３８℃以上の発熱」「頭痛、関節痛、筋肉痛」、「鼻水、のどの痛み、咳」

といった症状が急に現れたら、インフルエンザの可能性があります。

その感染経路は、咳やくしゃみによる飛沫感染が、ほとんどです。

もしも「インフルエンザかも」と思ったら、通勤や通学は控えて、速やかにマスクをつけて医療機関を受診しましょう。

マスクを持ち合わせていない時に、咳やくしゃみが出そうになったら、ハンカチやティッシュペーパーなどで口と鼻を押さえて、他の人から顔を背ける「咳エチケット」を心がけましょう。

日頃の生活のちょっとした注意で、インフルエンザを予防し、感染の拡大を抑えることが出来ます。

自分自身や周りの人たちを守るために、普段から予防対策を心がけましょう。

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