13日のゲストは、一般社団法人 健康寿命世界一 代表の川原たけまささんでした。
川原さんは「川原たけまさウォーキング」を創設し関西を中心に全国を回って高齢者の方に歩き方の指導しているそうです。
「川原まさたけウォーキング」とは、こちらの写真のように少し長めの2本のポールを持って歩くことで姿勢改善や膝・腰の負担が軽減するリハビリ運動です。
川原さんがこの活動を始めたきっかけは、「ボランティア活動をしなさい」と言っていたお母さんが亡くなったのを機に、高齢者の介護予防・改善に役立ちたいと考えるようになったからだそうです。
実際に川原さんのウォーキングを試してみると、シルバーカーを押してる方やすり足になってる方、伝い歩きが出来る方は歩行が改善できるとのこと。
特に女性の方は「川原まさたけウォーキング」で骨盤底筋が鍛えられる歩き方にすれば尿漏れの問題を少なくできるそうです。
今後も高齢者の方が元気に歩けるようにすることが目標だそうです。
興味を持たれた方は是非こちらまでご連絡ください。
「川原まさたけウォーキング」お問い合わせ先 0120-945-135 [受付時間 平日10:00～16:00]
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