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寺谷一紀のまいど!まいど!

  • 2024年7月1日(月) 15時00分 バネちゃんのあったかレシピ!

    カリッと美味しい!和風チキンカツ

    6月28日の「あったかレシピ」は、こちら!

    カリッと美味しい!和風チキンカツ

    ◎材料(2人分)

    鶏むね肉・・・200g、パン粉・・・20g、かつおぶし・・・6g、砂糖・・・小さじ1/4、サラダ油・・・適量、旨み極める万能だし・・・大さじ1.5

    ◎作り方

    ①鶏むね肉はそぎ切りにする。

    ②肉をビニール袋に入れて、砂糖を加えて袋の上から揉みこむ。

    ③さらに万能だしを加えて揉みこみ、10分くらい置いておく。

    ④もう一枚のビニール袋でパン粉、かつおぶしを入れて揉みこむ。

    ⑤パン粉の入った袋に味をなじませた鶏肉を入れる。

    ⑥フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を焼く。

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